早餐吃什么醒酒?

2022-12-31 21:40:45 来源：南方养生网收藏

已经戒酒3年，说点过往的经验。

(资料图)

坦诚的讲与其喝醉了找方法解酒，倒不如别让自己喝那种醉到第二天早上还难受的“断片儿”酒。

首先醉酒其实是乙醛中毒的表现，只要你感觉到不适了，说明你的肝脏处理能力已经跟不上喝的节奏了。酒在人体内的代谢过程是：乙醇----乙醛----乙酸----二氧化碳和水----排出体外，在这一过程中起到最主要的作用的脏器就是肝脏，通过分泌的乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶将体内的酒精分解处理排出体外，喝醉就是说明体内堆积了过量的乙醛，肝脏已经处理不过来了，造成乙醛中毒，所以从这个病理学角度来讲：靠吃东西来解酒是不靠谱的。

但是从另外一个角度会有一些方法让你在醉酒之前或醉酒之后的生理感受会好一些：

1.?喝酒之前不要空腹，提前喝点酸奶或者吃一些多脂性食物，比如肉类，这样可以减少酒精渗透胃壁，延缓进入血液循环，降低肝脏的负担，在酒桌上的感受就是这样会醉的慢一些。

2.?喝酒之中尽量慢饮，喝酒的时候也喝点水，加速酒精代谢，同时也给肝脏一点处理的时间嘛，另外尽量不要多种酒混饮，什么三中全会啊之类的容易让人醉。

3.?喝酒之中还有一点就是一定记得呕吐也是将体内酒精排出的重要途径之一，这就是为什么喝醉了之后吐了反而感觉会好受一点的原因，也有的人会在感觉自己喝得差不多的时候去洗手间自行催吐。

以上3点都是为了延缓酒精在胃肠道的吸收，从而减少乙醇骤然升高而导致你的肝脏忙不过来。

还有就是民间常用的解酒药方法解酒，其实解酒药的主要成分是利尿剂、止痛剂甚至是部分让人兴奋的成分，所以很多人吃了解酒药会感觉头脑清醒不少，舒服一些，其实这些都是药物带来的幻象，并不能真正帮助你解酒，反而会加重肝脏的负担。真正解酒的就是上面我们提到的乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶的活性，而这些是无法通过外在而改变的。所以很多我们常见的民间解酒大法都是不靠谱的，比如：

1. 酒中兑雪碧or可乐解酒？

不能。碳酸饮料能使胃容积膨胀，增加酒精吸收的面积；还能促进酒精进入空肠的速度，增加酒精的吸收，所以用碳酸饮料兑酒会使人更易醉酒。

2. 醉酒后饮蜂蜜水解酒？

不能。果糖仅仅是提高了乙醇脱氢酶的效率，而对乙醇的产物——危害更大的乙醛，没有丝毫影响。

3. 服用非甾体抗炎药如阿司匹林解酒？

不能。这些药有助于缓解饮酒后的头痛，但对酒精代谢无益，并且它们和酒精同时摄入，会增加胃出血和肝损伤的风险。

4. 服用葛根汤之类的中草药解酒？

不能，有研究表明，葛根是乙醛脱氢酶的抑制剂，在大量饮酒后饮用www.nfysw.com葛根反而可能增加乙醛相关中毒的风险。

马上过春节了，免不了各种酒桌恶战，在这里我给您三个锦囊，助君安然而返。

锦囊一，用六脉神剑将酒从小指逼出，此法一也，什么？没学会六脉神剑？那么请看锦囊二。

锦囊二：交一个乔峰乔帮主一样的朋友结义金兰，这种喝酒只会增加战力的好朋友每逢酒局可以邀请共赴，什么，么有这样的朋友？拿你只剩下一条路了

锦囊三：装，装醉、装病等等，具体细节请参考《演员的自我修养》。