春夏秋冬都有哪些水果,哪些一年四季都有?
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Yuoilin
LV.4 2019-09-27
1、春季(3月-5月)
(1)3月份
三月份水果是菠萝。菠萝甘甜爽脆,含有维生素B较多,具有营养皮肤,消除紧张,减少疲劳,增强肌体的免疫能力的作用。
(2)4月份
四月份水果是山竹。山竹具有清凉解热的作用,含钙、磷、维生素B和C等多种元素,对肌体有很好的补养作用,虚寒身体不宜多吃。
(3)5月份
五月份应季水果是草莓、桑葚。
草莓含有丰富的叶酸,有益于心脏健康和改善消化道健康,还具有抗癌的保健功能。
桑葚性寒,补血养颜,健脾胃,助消化,含有鞣酸、脂肪酸等营养成分。
2、夏季(6月-8月)
(1)6月份
六月份水果是樱桃、荔枝。
樱桃性温,具有补气调中的功效,健脾开胃,美容养颜。
荔枝同樱桃一样地美容健脾作用,还可补脑健身,含有丰富的维生素成分,可增加肌体的免疫能力。
(2)7月份
七月份水果是龙眼、桃子。、
龙眼味甘甜,性温,具有养血安神的作用,滋补强体,润肤美容,不易多吃,易上火。
桃子性平,具有滋养作用含铁量较高,有润燥活血作用,体内偏热者少吃。
(3)8月份
八月份应季水果是西瓜、芒果。
西瓜是夏季解渴解暑的最佳果品,具有清热止渴、利尿消肿等功效。易腹泻者要少吃。
芒果性平,有益脾胃,有防止心血管疾病,降低胆固醇之功效。
3、秋季(9月-11月)
(1)9月份
九月份应季水果是葡萄、石榴。
葡萄味甜酸,对滋补肝肾有益,益气补血,之中的糖分比较容易被人吸收,有很好的抗衰老作用。
石榴,性温,有止血止泻作用,有助于消化,有助于软化血管、降血脂、降胆固醇的作用。
(2)10月份
十月份应季水果是白梨、猕猴桃。
白梨性凉,润喉清热,润肺解燥,化痰解酒,还有保护肝脏的作用是秋季水果之王。
猕猴桃微酸,含有丰富的维生素E和C,预防口腔溃疡,增强抵抗力,美容抗衰老。
(3)11月份
十一月份应季水果是冬枣、苹果。
冬枣甘甜爽脆,性平含有维生素及多种人体需要的微量元素,具有补血护肝作用,还可以抗动脉硬化,对维持血管弹性有一定的好处。
苹果更是含维生素和其它人体需要的镁、铁、硫、锌等多种微量元素。、
4、冬季(12月-次年2月)
(1)www.nfysw.com12月份
十二月份应季水果是橘子、柚子。
橘子味酸甜,有生津止咳的作用,开胃通经络,具有消除疲劳之作用。
柚子性寒,微苦,有健胃化食的作用,对止咳化痰,清热败火有一定的疗效,对心血管、高血压,糖尿病有一定的辅助治疗作用。
(2)1月份
一月份水果是芦柑,芦柑味甘甜微酸,有止渴生津,和胃利尿作用,含有丰富的维生素C和柠檬酸,具有美容、消除疲劳的功效。
(3)2月份
二月份应季水果是甘蔗、圣女果。
甘蔗汁甜解渴、含糖量极为丰富,润肺润喉,是冬季水果佳品。
圣女果含有番茄红素,具有补血养血之功效,是增进食欲、延缓衰老的佳品。
5、四季都有的水果:葡萄,苹果,梨,香蕉,橘子,香橙,榴莲等。现在农业科技发达,许多水果四季都能生产出来。
扩展资料:
1、苹果、葡萄、柑桔和香蕉并称为世界四大水果,而苹果就是四大水果之冠。它们都有很高的营养价值,有利于身体的生长发育。
2、苹果的果糖含量堪称水果之冠。易繁殖的植物。柑桔具有生津止渴、化痰去瘀、润肺止咳等多功效。它们都是很高的营养价值,有利于身体的生长发育。
3、葡萄是世界栽培面积最大的水果。它是一种树姿优美,适应性强,易繁殖,是庭院绿化的理想果树。葡萄被誉为世界四大水果之首,葡萄中含有丰富的葡萄糖及多种维生素,对保护肝脏效果非常明显。葡萄营养价值极高,含有丰富的抗氧化成分,能延缓衰老,非常适合熬夜的人吃。
4、香蕉是广为人知的果品之一,它有促使胃粘膜细胞生长的物质,有防治胃溃疡的作用。
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