姜加茶有什么作用?

2023-02-10 22:45:36 来源：南方养生网收藏

今天小懂来说一款生姜红茶。姜加茶比较适合夏天，那么现在收藏起来吧~

(资料图片仅供参考)

生姜红茶的作用

民谚有云：冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。生姜具有温中散寒、发汗解表的作用。炎热的夏季，适当进食一些生姜能起到缓解疲劳、乏力、失眠、腹胀、腹痛等症状，还有开胃健脾、杀菌解毒、缓解腰肩疼痛等功效，对于防治夏季空调病、冰箱病很有益处。夏天太热怎么办？吹空调呗！吃冷饮呗！

入夏以后，尤其是三伏天之后，进入一年中最炎热的时节，热得想死的赶脚，有木有？好在现在哪哪儿都有空调：家里有空调，办公室有空调，商场有空调，车里有空调……

但是，大家也知道，长期呆在空调的环境里，容易受寒，加上一直不出汗，会使人头痛、恶心、食欲下降、拉肚子，这就是我们常说的“空调病”。此外，夏天人们吃冷食太多，容易得“冰箱病”，这两种病症里外夹击，常常让人防不胜防。

而同为温性的红茶，对于因夏季贪凉吃很多生食、凉食、冰食而导致肺胃受寒、肠胃不适的人来说，也是个不错的选择。此外，红茶的馥郁香气还能减淡生姜的刺激性气味，两相结合，简直完美啊！

具体的制作方法

1、材料：生姜约20g、红茶5g、热开水约300ml。小懂此次用的是正山小种红茶，其他红茶亦可。

▲生姜丝

▲正山小种红茶（干茶）

2、将生姜清洗干净，切成薄片或姜丝（为了便于姜汁浸出，可切成姜丝），放入茶壶中，倒入开水，闷泡约5分钟。如果想要生姜的效力发挥更强一些，可以在沸水中煮5分钟，或者在微波炉里高火加热3分钟。

▲将姜丝置于壶中闷泡5分钟，倒出姜汤。

3、www.nfysw.com在闷泡生姜的同时，冲泡好红茶，倒出茶汤备用。

▲红茶茶汤

4、将闷泡好的姜汤按需要量倒入冲泡好的红茶茶汤中，或者将茶汤倒入姜汤中。小懂此次基本按1:1的量将二者冲在一起。

▲红茶汤与姜汤按1:1比例配出的生姜红茶

5、这样冲出来的生姜红茶，姜味较显，红茶的滋味变淡了，可以加入蜂蜜或红糖来调味（也可以不加），然后就可以享用啦！比商场买的饮料还好喝哦，哈哈！

注意事项

1、生姜茶一定要趁热喝，因为“空调病”或“冰箱病”都是因为肺胃受寒，一定要喝热姜茶才能驱散体内的寒气，帮助身体出汗。

2、如果肚子明显不舒服，有前辈指点，可在生姜茶中加一点藿香，就能很好地祛除体内的湿气，或者加一些荷叶、薄荷，效果也很好。不过小懂木有试过哦！

3、生姜红茶什么时段喝最好呢？由于生姜红茶主要是对脾胃有直接影响，而脾胃工作的时间是上午9点到11点，因而在这个时间段喝是最好的，可以多喝。下午时可以减量，晚上尽量少喝。

4、生姜热性比较大，频繁食用容易出现上火，如果你有咽痛等上火症状时，还是尽量少喝或不喝这款生姜红茶哦！

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