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全球关注:凉拌木耳可以吃多少?

2023-02-19 18:24:05 来源:南方养生网 收藏


(资料图片仅供参考)

那我们就以日常生活为例来解释吧

一小把大约20克,泡发后凉拌的量供3—4个人食用光盘,就是比较合适的量。其实不仅是木耳不可吃的过多(一次性),其他菌类食材同样不可以多吃,要适量的常吃,有利健康。

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