(资料图片)
1、西红柿,它含有西红柿素,有助消化、利尿的作用,能协助胃液消化脂肪,同时西红柿也是维生素C的来源,可减少患胰腺等症的机率.消化不良者平时可适当的吃些西红柿.
2、胡萝卜:它的汁是含有果胶的碱性食物,可以促使大便成形和吸附细菌及毒素,所以消化不良者也可选择胡萝卜,有一定的缓解效果.
3、玉米,玉米中含有镁,而镁是可加强肠壁的蠕动,从而促进机体废物的排泄.另外它还含有多种维生素、矿物质等,对人体健康很有利,所以日常也不妨适当的食用.
4、白菜:白菜含粗纤维丰富,不只可促进肠胃道蠕动,还可以帮助消化,避免大便干结,所以它是很适合消化不良者食用的蔬菜之一.
5、白萝卜:白萝卜有下气、消食以及助消化的作用,它含有大量的膳食纤维,尤其是萝卜叶子,植物纤维含量丰富,可促进肠胃www.nfysw.com的蠕动,有消食化滞、开胃健脾的作用,有消化不良现象者不妨用萝卜叶子煮水喝,可缓解腹部不适.
相关的文章>>
热门搜索:
资讯
更多图说健康
更多疏风解毒胶囊的作用与功效是什么?疏风解毒胶囊可以起到解毒利咽...
艾叶的功效与作用有哪些?1、散寒止痛艾叶为菊科蒿属植物艾的叶...
治疗白发的偏方有哪些?1 桑白皮30克,五倍子15克,青葙子60...
紫癜性肾炎是什么病?所谓的紫癜性肾炎,就是由于患者对于某些东...
维生素ad是什么?维生素AD是指维生素A和D的混合制剂,是两种脂溶...
乙肝小三阳严重吗?乙肝小三阳有些比较严重,也有些不太严重的,...
常见疾病
更多体育健身
更多慢跑的好处有哪些?慢跑是有氧运动的重要形式,对机体大有好处。...
冬季哪个时间段不宜进行锻炼?冬季清晨太阳出来之前不宜锻炼对心...
五行健康体操的好处有哪些?1、可以强健身体:五行健康体操可以...
骑自行车的坏处有哪些?首先、颈椎和腰椎的危害:长时间长距离骑...
怎么练三角肌?超级组合:哑铃侧(前)平举+杠铃(哑铃)肩上推举先...
握力器有用吗?1、握力器锻炼是有用的。2、握力器虽然小巧,但是...