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全球看点:一碗米饭等于几个馒头?

2023-03-07 16:41:18 来源:南方养生网 收藏


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在同等的质量下,一碗米饭差不多相当于一个馒头。100g米饭所含的热量值大概在116大卡左右,而100g馒头的热量大约为109大卡,两者的热量相差不是很大。作为主食界的代表,两者差不多势均力敌。少吃馒头,可以吃米饭。

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