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全球报道:南瓜能生吃吗?

2023-03-07 15:45:30 来源:南方养生网 收藏


【资料图】

南瓜可以生吃。

生吃南瓜能减少南瓜中营养物质的流失与破坏。而且在吃的时候,可以直接将南瓜切丝或切片,加入盐、味精和少量的糖、醋,即可凉拌食用。南瓜可以生吃。而且生南瓜子的功效比熟南瓜子的营养价值更高,瓜子炒熟以后虽然口感变得好吃,但是营养价值也流失了很多,直www.nfysw.com接生吃南瓜子比吃熟的更好,南瓜子中富含氨酸,脂肪油,蛋白质,还有大量的维生素A等其他维生素群,南瓜子的营养丰富,对皮肤有很好的保健作用。

关键词: 营养价值 营养物质

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