一、橙子+盐功效
橙子皮中有2种成分有止咳的作用,一个是橙皮油,一个是那可汀,但这两种成分只有在橙子蒸后才能从橙皮中出来。
(资料图片)
文|媛crystal
二、如何制作橙子加盐的制作方法也简单,步骤为:
1 洗净
将橙子洗干净
2 盐水浸泡
将洗净的橙子在盐水中浸泡30分钟,去除表面的果蜡
3 切开小口
在橙子的顶部切开一小片,就像蒸冰糖梨一样
4 撒盐
在切开露出的小口上撒上一些盐
5 戳洞
在橙子的果肉上戳几个小洞,方便盐能够渗进果肉中
6 蒸
将橙子放在蒸www.nfysw.com锅中蒸15分钟,即可出锅食用
三、医生给到的建议对于橙子加盐治疗咳嗽的方法,医生表示,此种吃法确实有一定缓解咳嗽的效果,
但是咳嗽分很多种类,对于蒸过的橙子,对于肺燥引发的咳嗽有一定的效果,因其中那可汀、橙皮油的成分,有一定化痰润肺的效果。
但是如果是因寒性导致的咳嗽,蒸橙子可能就不太合适了。直接吃新鲜的橙子会比较好。
同时,盐要尽量少放,以防因一天盐摄入过多而影响健康。
蒸橙子吃对于咳嗽有一定的效果,但是只有对肺燥有化痰润肺的功效哦。
曾上海市三甲医院7年药剂师,现为健康管理师,擅长营养科普文的写作、减脂营的营养指导
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