全球速递！他们说，西瓜和桃子一起吃会中毒，是真的吗?

2023-03-14 05:40:22 来源：南方养生网收藏

(资料图)

西瓜和桃子都是夏天最适合吃的水果，两样一起吃完全没有任何问题，没有中毒什么的说法。西瓜和桃子中都富含水分和糖分，即使是说两者一起吃不好的地方，无非就是摄入水分过量可能造成排泄频繁，给肾脏带来一些负担，或者两者摄入过多，由于都是利尿水果，如果刚从冰箱拿出来较生冷，容易刺激肠胃，很容易让肠胃蠕动加速，工作紊乱，引起腹痛或者腹www.nfysw.com泻，但这是正常现象，并不是中毒的现象。另外，西瓜桃子含糖量高，两者吃得过量的话很容易造成血糖飙升，会造成胰岛素分泌积极，造成胰岛负荷，长期下去还有可能造成胰岛素敏感度降低，诱发糖尿病，但这并不是因为西瓜和桃子一起吃中毒的缘故，一旦摄入糖分过量，长期下去无论吃什么食物都会由于血糖飙升诱发糖尿病。

吃西瓜和桃子也可以尽量选择在两餐之间吃，或者少量多次，不要一次就吃掉半个一个西瓜，好几个桃子，肯定会影响血糖。每人每天应该摄入200~350g水果，不宜过量食用。并没有什么食物相克的说法，这个观点也早就被医学家、营养学家否认了，所以大家要相信科学，不要轻易相信这些造谣危言耸听的信息。

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