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世界球精选!减肥可以吃蜂蜜吗?

2023-03-20 12:46:19 来源:南方养生网 收藏


(资料图)

1、网上流传了很久的说法,蜂蜜能减肥?要知道蜂蜜当中的果糖一旦过量是会引起脂肪堆积,从而导致肥胖的哦。

2、一定有人试用在早晨空腹的时候来一杯蜂蜜水,既滋润甜蜜了整个早晨,又能顺利排便?

其实吧,靠蜂蜜去润肠通便不是不行的,只是你一次喝的量得要足够。不然可达不到通便的效果哟,至于要不要一次喝很多蜂蜜,那就看你是要通便还是想涨脂肪了~

总结,为什么蜂蜜不能减肥,是因为蜂蜜里面有80%的物质都是糖,所以蜂蜜是高糖、高热量的食物,所以你这是想靠糖分来减肥?

呐~虽然说蜂蜜是不能减肥的,但是人家蜂蜜也是良药哦,为什么这么说呢,因为有研究发现,蜂蜜是治疗普通感冒相关咳嗽的唯一推荐药。

意思就是说一岁以上的宝宝,因为普通感冒引起的咳嗽是可以直接喝2~5ml的蜂蜜止咳的,记得是直接喝不是泡水喝。

值得注意的是,一岁以前不能喝蜂蜜哟,还有就是糖尿www.nfysw.com病人也最好不吃哦,毕竟糖分高嘛~

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