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天天实时:你认为最好吃的凉菜是什么?

2023-03-29 10:29:38 来源:南方养生网 收藏

个人口味不同,喜欢也不尽相同,我觉得最好吃的凉菜是凉拌黄瓜。它材料简单,制作简单,脆脆的黄瓜,能吃出酸、甜、辣好几重的味道,大爱~


【资料图】

凉拌黄瓜,感觉就能有N种吃法。没办法,我们国家的饮食文化博大精深,凉拌美食也是数不胜数,凉拌豆芽、海带丝、黄豆、花生米、木耳、萝卜、芹菜、豆皮、腐竹、猪耳、牛肉……太多了,再数下要擦口水。嘻嘻。

这里也推荐一些凉拌菜的做法。有荤有素,生活有滋有味。

凉拌黄瓜

材料:黄瓜、干辣椒、大蒜、白糖、酱油、陈醋

做法:

1、干辣椒洗净,对半切;大蒜去皮切成丁。

2、黄瓜洗净(去皮看个人),用刀背把黄瓜拍一拍,拍扁之后再切块。

3、将黄瓜和处理好的干辣椒、大蒜倒在一起,倒入适量的酱油、陈醋、白糖,拌匀,然后腌制20-30分钟,过程中可以去去搅拌一下,帮助每块黄瓜都更好入味。

小贴士;黄瓜腌制容易出水,放一些白糖可以控水。

凉拌三丝

材料:黄瓜、胡萝卜、香菜、豆皮、小尖椒、大蒜、盐、酱油、陈醋、味精、芝麻

做法:

1、金针菇洗净,用水煮熟捞起;豆皮用水抄熟,备用。

2、黄瓜洗净切丝、胡萝卜洗净去皮切丝。

3、小尖椒、大蒜切段,加入盐、酱油、陈醋、味精,搅拌均匀。

4、豆皮、黄瓜丝、胡萝卜丝一起转入碗中,倒入调好的酱汁搅拌均匀,撒上香菜段、芝麻,美味凉拌三丝吃起。

凉拌豌豆苗

材料:豌豆苗、核桃、盐、白糖、陈醋、酱油、橄榄油、蒜

做法:

1、豌豆苗洗www.nfysw.com净,用水抄熟捞起,核桃仁也用开水烫一下,撕掉那层黄色的皮。

2、蒜切末,把酱油、盐、陈醋、盐、白糖、橄榄油放入容器内,搅拌均匀。

3、豌豆苗、核桃仁装入一个碗里,倒入调好的酱汁,即可。

紫甘蓝拌苦菊

材料:苦菊,紫甘蓝叶,生抽,蚝油,芝麻油,香醋,盐,白糖

做法:

1、苦菊洗净、沥干水分,切成小段装入碗里。

2、紫甘蓝叶洗净沥干、切成丝,尽量切的细一些,好入味,切好和苦菊放在一起。

3、调凉拌酱汁:2勺生抽,1勺蚝油,2勺香醋,1勺芝麻油,2克盐,5克白糖一起倒入碗中,搅拌均匀。(这个酱汁可以说是通用的)

4、调好的酱汁倒进装菜的碗里,搅拌均匀,就可以吃啦。

凉拌白玉

材料:白干、青椒、红椒、香菜、白糖、香油、盐

做法:

1、白干、青椒、红椒分别切丝。

2、白干放入水里抄一下,抄熟捞起沥干,然后青椒丝、红椒丝也分别抄熟,将三种食材装在一起。

3、香油、盐、糖倒在一起,搅拌一下,然后倒入食材,搅拌均匀,腌制5分钟,即可。(喜欢吃的酸的小伙伴可以加一些陈醋)

凉拌脆萝卜

材料:白萝卜、盐巴、醋、糖

做法:

1、白萝卜洗净切丁、装入碗里,加入盐巴,搅拌一下,然后静置一个晚上,让萝卜脱水。

2、隔天取出白萝卜,倒去渗入的萝卜汁,用凉白水冲洗一下。

3、将盐、醋、糖倒入一个碗内,搅拌均匀,然后倒入白萝卜,搅拌均匀,然后放入冰镇6小时,美味脆萝卜就有了。

爱吃辣的小伙伴可以放几段干辣椒或泡椒一起调味。

凉拌什锦

材料: 粉丝、猪肉、鸡肉、火腿、虾米、鸡蛋、菠菜、酱油、发冬菇、 醋、香油、芥末糊、鸡精

做法:

1、粉丝切成段,用水煮透、沥干,摆在盘子边缘。

2、菠菜切段、冬菇切片,分别用水抄熟。

3、鸡蛋打散,放入锅里简称鸡蛋饼,等凉了之后再切丝,备用。

4、猪肉、鸡肉、火腿分别煮熟、切丝,备用。

5、把准备的好材料摆进盘子,注意不要搅拌哦。

6、调酱汁,把酱油、醋、香油、芥末糊、鸡精搅拌均匀,然后倒在摆盘好的食材上,再撒上一些虾米,即可。

凉拌牛肉

材料:牛肉、黄瓜丝、卤料包、蒜末、香菜段、生抽、鸡精、香油、醋、辣椒油、白芝麻

做法:

1、牛肉先用卤料包卤熟,切片,盘子中间用黄瓜丝对一座“小山”,摆上片好的牛肉。

2、将葱丝,蒜末,香菜段,撒在牛肉上。

3、调酱汁:倒入生抽、鸡精、香油、陈醋、辣椒油等,搅拌均匀,然后倒在牛肉上,撒上白芝麻,即可。

材料:酱油、陈醋、香油、白糖、盐、干辣椒、香菜、大蒜。

这个搭配里面,可以根据个人口增减或替换食材,还有就是,凉拌酱汁倒入菜品之后,最好要静置腌制一下,这些才会更入味。

做凉拌菜,其实不需要我们有多好的刀工或厨艺,需要更多的是耐心吧,因为准备各种食材确实很费心。嘿嘿。

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