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一米六一百五十斤大概什么样子?

2023-04-09 08:41:11 来源:南方养生网 收藏


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1米6 150斤,看上去那就是给人的感觉就是一个胖子。身高1米6,不管是男生还是女生,体重最多www.nfysw.com不能超过110斤,再稍胖一点115斤。但是现在就有150斤了,那就视觉上任何人看他都感觉是一个胖子,所以建议要减肥了。首先戒糖肥胖大部分都是由糖引起的,糖只是一种调味剂,没有任何的营养,吃进肚子只会带来肥胖,所以把糖戒掉成功一半,每天五谷杂粮蔬菜水果多吃,不要喝奶茶,少吃零食,最主要的运动每天要运动,这么胖制定两小时的运动,快走慢跑都是可以的,加油吧,为了你的健康。

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