(资料图片仅供参考)
长期吃胡柚有好处,也有坏处,具体如下:
一、好处:
1、补充营养:胡柚中含有丰富的维生素、微量元素以及矿物质成分,属于日常生活当中比较常见的水果,平时适当吃胡柚能为身体补充一定的营养物质,对身体健康有一定好处;
2、缓解便秘:胡柚中含有www.nfysw.com大量膳食纤维,还含有一定的水分,食用后能对肠道造成一定刺激,使肠道蠕动增快,从而在一定程度上减轻便秘引起的大便干燥,以及排便困难等症状。
二、坏处:
1、加重胃肠道负担:如果胡柚的食用量比较多,不能被胃肠道完全消化和吸收,可能会增加胃肠道的负担,导致明显的消化不良,出现腹部疼痛以及腹泻等胃肠道不适症状;
2、过敏:部分人属于过敏体质,可能对胡柚过敏,进食后可能会出现过敏反应,引起腹泻、腹痛,甚至皮肤出现皮疹、瘙痒,严重的情况下可能会出现喉头水肿、呼吸困难,以及过敏性休克等情况。
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