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高血压喝水果茶好吗? 每日播报

2023-05-20 14:44:42 来源:南方养生网 收藏


【资料图】

高血压可以喝水果茶。高血压的人适合吃新鲜的蔬菜和水果,水果中含有各种维生素,对心脑血管有保健作用。高血压的人要低盐低脂饮食,每天食用食盐不超过6克,食用油在25~30克,戒烟戒酒,减轻肥胖,每周进行4~7次中等强度的一运动,每次半小时至一小时。

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