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即时看!只吃牛肉和蔬菜会瘦吗?

2023-05-31 10:24:30 来源:南方养生网 收藏


(资料图片)

只吃牛肉和蔬菜一般能减肥,但应注意饮食均衡。

蔬菜种类不同,热量也不同,但总体来说蔬菜热量相对较低,且蔬菜中含有丰富的维生素和微量元素等;而牛肉热量并不算太高,100克牛肉的热量大约为125千卡左右,还富含蛋白质、脂肪等,综上所述,适量食用蔬菜和牛肉,一般可以减肥,还可为机体补充营养物质,提高机体免疫力。

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