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螃蟹是高嘌呤食物吗?痛风的人可以吃吗?

2023-06-17 08:24:47 来源:南方养生网 收藏


(资料图)

民间俗话,秋风响,蟹脚痒,菊花开,闻蟹来。中国吃货远近闻名,前段时间,德国爆发了大闸蟹危机,其实解决这个危机很简单。拖几车中国人,可以把德国的大闸蟹吃灭绝了。哈哈,言归真正哈。

螃蟹肯定是高嘌呤食物啦。所以痛风患者肯定是需要控制的,最好不要吃。其他高嘌呤食物还有动物内脏,大部分海鲜,肉汤等等,大家可以参考我的其他头条文章。

痛风患者适合的食物有:青菜,适量的水果,奶制品(尤其是脱脂牛奶可以降尿酸哦),鸡蛋(补充蛋白质,几乎没有嘌呤)。

其实吃螃蟹还有个好处就是补充微量元素——硒。很多研究表明肿瘤、心血管疾病、糖尿病、关节炎等多种疾病都与缺硒有关。所以,吃螃蟹是可以补充硒元素哦。

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