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吃猪排会胖吗?

2023-06-30 12:26:37 来源:南方养生网 收藏


(资料图片仅供参考)

适量吃排骨不会发胖,但过量吃排骨则会引起人体发胖的症状出现。烹饪排骨前尽量把排骨上的脂肪剔除,烹饪出来的排骨上大多数是瘦肉,所含有的油脂量较少,但含有蛋白质较多。适量吃排骨能够为人体提供一定量的蛋白质,但并不会导致人体内油脂上升,引起人体发胖的现象出现。烹饪方式上尽量选择蒸或者煮,避免油炸。但是需要注意的是,如果过多吃排骨也会引起人体发胖,因为进食过多的排骨,进入人体过多的蛋白质也会转化为脂肪储存在体内,引起人体发胖的症状出现。所以,想要不发胖的人群吃排骨不可以过度。

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