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养肝顺口溜十句?

2023-07-07 14:17:38 来源:南方养生网 收藏


【资料图】

1. 早睡早起养肝好,酒量要少第一条。

2. 吃饭不过饱,多喝水才能保。

3. 菜要清淡少煎炸,油腻肉类要少吃。

4. 黑木耳,豆腐多吃,肝脏健康效果奇。

5. 心情要好,不要生气,心肝情绪互相关。

6. 熬夜不好,养肝需早睡,睡眠充足让肝脏舒。

7. 运动要适量,养肝别缺少,身体健康肝更强。

8. 爱喝茶,不贪吃,红茶绿茶皆有益。

9. 面色好,肝一定好,美容养肝两相美。

10. 养生养肝做习惯,健康长寿享受壮。

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