最近小侬打开一些社交网站
被一些首页推荐震惊了
“怎么这么多人抱着树呢？”
(资料图)
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甚至还能从他们的脸上感受到幸福
“所有不开心的人都去抱树”
“太累的时候就去抱树”
......
这些情景为何如此眼熟
真的不是“吸猫吸狗”的升级版
——“吸树”吗？
据说这是一种被当下年轻人
用来缓解焦虑的新方法
“抱树（hugging trees）疗法”
图源 小红书@一起抱树吧
小侬仿佛打开了新世界的大门
原来树除了观赏还能这么“玩”！
甚至还有网友发出邀约
“想要一起结伴抱树”
人民公园、复兴公园、世纪公园，
乃至市区的梧桐树街道
只要是有树的地方
更是少不了“抱树”爱好者
一批年轻人还建立了兴趣小组定期“打卡”上海各区域的公园。晚上在人民公园抱树也被他们俏皮地称为“人民晚抱”。
图源 小红书@一起抱树吧
还有网友和树交上了朋友
“仔细挑选仔细观察，
找到适合我的那一棵”
就连明星也没能逃过“树”的诱惑
纷纷加入了“抱树”的行列
而在今年的某档网络访谈节目中
77岁的“绘本奶奶”蔡皋
也邀请主持人许知远抱树还称“抱完之后我就有力气”
不少人抱完之后，
犹如重获新生！
效果真有这么神奇吗？
其实早在国内年轻人集体“抱树”之前，
“抱树疗法”已经在海外流行。
有的国家居然把“抱树”办成了比赛
比比谁抱的树多、
比比谁抱得最有爱、
比比谁抱得最有创意......
看着这些姿势和神态，
隔着屏幕
都能松弛放下！
不得不说，歪果仁是真的会
玩
“抱树”真能缓解焦虑？
“抱树疗法”
简单来说就是
在大自然中沐浴树木的香气
不少科学家更是通过实验证明
通过“抱树”近距离接触自然
对身心健康还是有很多好处的
“社会生物学之父”爱德华·威尔逊撰写了《亲自然学》。
美国科学家罗杰·乌尔里希表示：能直接看到窗外风景的病人，总是恢复得更快。
新加坡植物学家马丁·萧(Martin Siaw)说道，“人只要看到植物，就能获得精神上的疗愈。”
国际自然和森林治疗联盟在研究中指出，“贴近”自然的环境中能起到调节心跳，血压和压力水平的积极功效。
虽然当今科学界
确实给出了“抱树”等自然疗法
对人们身心健康有好处
但如果真的遇到严重的问题，
还请及时向专业人士寻求帮助哦
毕竟“抱树疗法”治标不治本~
而且就算“抱树”亲近自然
也要保持必要的距离。
树干上有很多看不见的微生物
所以在“抱树”前一定要
观察树木的健康、卫生和安全情况。
如果是雷雨天气，
抱树显然也不是一个安全的选择。
不少网友就对此表示担忧
“树干净吗？都是蚂蚁”
还有网友觉得“抱树”纯属心理作用
“压力过大，完全自欺欺人”
对于这样的“抱树”活动，
你会想尝试一下吗？
留言区分享一下你的解压妙法吧~
【侬好上海·一七七综合编辑】
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