痛风是现在发病几率很高的疾病,并且已经有了年轻化的趋势,不再是老年人的专属了,有痛风的人要怎么缓解疾病呢?导致人们痛风的原因有很多,可能是生活习惯,还有饮食因素。痛风患者要注意自己的饮食,吃什么食物好?
痛风怎么缓解
1、抬高患肢
痛风在夜间发作的时候,患者会感觉局部有明显的疼痛感,想要改善这个情况,大家可以通过体位的调整减少疼痛感,患者可以将自己的患肢抬高,主要是抬高以后,就能很好的减轻痛风带来的不适症状,抬高患部也能促进血液循环,暂时起到止痛作用。
2、冰敷局部
痛风发病的时候,身体会有剧烈的疼痛感,疼痛症状严重的人,可以通过冰敷的方法改善症状,痛风在发作的时候,主要的表现症状就是红肿,这个时候用冰敷的方法,能起到暂时缓解的作用,冰敷一段时间能改善症状。
冰敷能暂时的麻痹神经,冰敷也会影响到局部的神经组织,让神经变得麻木,也不会哦感觉到疼痛,不过有一点大家要注意,就是住在冰敷的时候不能太长时间,不然温度也会影响到血液循环,所以只能暂时的缓解疼痛。
3、使用药物
半夜发作如果疼痛剧烈难忍,患者可以先服用降低尿酸的药物来缓解症状,但是一定要注意自己的尿酸水平,如果尿酸水平非常高,那么暂时就不能使用降尿酸的药物,这样子可能会加重痛风症状。因为尿酸水平非常高的患者,一般尿酸结晶在局部沉积的也比较多,如果马上使用降尿酸的药物治疗的话,关节部位的尿酸结晶就会开始溶解,反而会使关节部位的尿酸浓度迅速增加,会对关节造成进一步的损伤。
4、补充水分
在痛风发作的期间,如果能够及时补充水分进行代谢,就可以有效缓解痛苦的,因为补充水分之后肾脏的水液代谢功能就会得到促进,多余的尿酸就会随着尿液一起排出。但是这个过程是需要一定时间的,在饮水之后,患者还是需要进行其他的方式来缓解身体的疼痛。患者也可以考虑在日常生活中就保持补充水分的习惯,在睡前先进行补水以及排泄,就能够有效的缓解深夜痛风发作的症状。
痛风的原因
1、经常喝酒
在各种聚会中酒是必不可少的,可以提高气氛,甚至一些需要大量灌酒才能将生意谈成,而长时间大量喝酒会导致酒精对肝脏造成伤害,肝脏有问题代谢系统也会受到影响,代谢紊乱,尿酸不断上升,痛风也就随之而来,而且酒精是嘌呤比较高的物质,大量饮用过多嘌呤堆积会引发。
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