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柠檬的好处 柠檬还有这些你不知道的作用

2022-04-24 10:07:30 来源：民福康健康 收藏

柠檬是生活中很常见的水果，因为它吃起来酸酸涩涩的，所以会有一部分人不喜欢，但是柠檬味道清香，很多人都喜欢它的气味，吃柠檬的好处有哪些呢?柠檬吃法有很多，基本都被做成饮品，一些人不适合吃柠檬，它的禁忌有什么?

柠檬的好处

第一、解暑开胃

大家在吃柠檬的时候，会感觉有一点苦涩味道，不想其他水果那么香甜，不过在柠檬的表皮中有丰富的芳香会发成分，食用后能起到开胃的作用，在天气热的时候，吃柠檬能起到振奋精神的作用。

第二、预防冠心病

在柠檬中有丰富的维生素c和维生素p，这两种物质到了身体中，能增强血管的弹性和韧性，可以很好的预防冠心病，老年朋友多吃柠檬，能预防一些潜在的疾病，所以吃柠檬对心脏有好处。

第三、消炎抗菌

很多人应该不知道，柠檬能起到消炎抗菌的作用，主要是柠檬有比较多的维生素C，它是一种天然抗生素，这个物质到了身体中，能增强人体的抵抗力，也能起到消炎的作用，感冒的朋友平时可以多吃柠檬。

第四、提神醒脑

工作一天精神疲惫，感觉脑子昏沉沉，此时喝一杯柠檬水有助于提神醒脑，可将柠檬放入微量的开水中，放入冰箱进行冷却，取出来之后放在额头上进行冷敷，便会让人们感觉到凉爽，瞬间便会有活力，头脑清醒，更加有动力的工作。

第五、改善记忆

随着年龄的增长人的记忆能力越来越差，想要提高记忆力不需要通过药物缓解，可以适当的使用柠檬，具体的做法将柠檬汁滴在手帕上，放在鼻子上经常闻一闻，便可有效刺激大脑，帮助改善提高记忆力。

柠檬的吃法

1.榨汁喝。每次将一个柠檬去皮去籽切块放入榨汁机，依个人口味放入三汤匙蜂蜜，加入1升水，榨汁即可。充足维生素C，加蜂蜜润肺美容，功效不错，味道很佳。

2.柠檬红茶。切一片柠檬和红茶泡一起喝。

关键词： 柠檬的吃法 柠檬的好处 柠檬的禁忌

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