胃寒吃什么,胃寒怎么调理,胃寒的原因 杏仁的吃法,杏仁的好处,杏仁的禁忌 抑郁症吃什么,抑郁症怎么调理,抑郁症的原因 贫血吃什么,贫血怎么办,贫血的原因 夏季防晒吃什么,夏季防晒的好处,夏季防晒的方法 胖大海的功效与作用,养肝护肝喝什么茶最好,清肠通便,肺燥咳嗽 如何预防白血病,白血病早期症状,白血病的原因 蓝莓的吃法,蓝莓的好处,蓝莓的禁忌 湿疹吃什么,湿疹怎么改善,湿疹的原因
您的位置:首页 >资讯>常识

全球讯息:胃寒怎么调理 4个方法能将胃部寒气排出体外

2022-06-28 05:24:43 来源:民福康健康 收藏


【资料图】

胃寒可以说是很常见的一种胃部疾病,它会给人们的胃部带来很多不适的症状,也会影响到大家正常的生活,有胃寒的人要怎么调理?导致胃寒的原因有很多,可能是疾病问题,也有饮食因素。一些食物能起到驱寒的作用,吃什么食物好?

胃寒怎么调理

第1种,有胃寒的人要注意自己的饮食健康。患者每次吃饭的时候,应该要摄入均衡的营养物质,也好为做好荤素搭配,适合胃寒患者吃的食物有很多,例如豆制品,菠菜,苹果,这些食物能起到暖胃的作用。

第2种,不要吃太饱,如果在生活中总是饥一顿饱一顿,很有可能会让肠胃功能受到影响,大家每次吃饭不能吃得太饱,但是也不能吃的太少,每次控制在七八分饱就可以了,还有饭后也不能加餐,应该让肠胃得到充分的休息。

第3种,饭后注意事项有很多,胃寒患者在饭前不能吃冷食,还有饭前要喝一杯热水,这样能促进食物消化,在饭前和饭后两个小时不要做剧烈运动,不然很有可能会导致消化不良这个情况出现,大家要注意一下。

第4种,饭后休息,饭后休息片刻可以明显的增强肠胃抵抗力,这种情况在中午是特别明显的,中午午饭过后一定要小睡一会儿,这样可以避免肠胃的血流量减少,也就促进了肠胃的消化功能。

胃寒的原因

一、外寒:夏天气温本身就高,好多人受不了高温,回家立马开空调、晚上不盖被子吹一晚上空调,这样容易导致冷风进入体内,这种寒属于外寒,外寒一旦侵入脾胃容易导致胃寒,时间久了就容易形成胃部疾病。

二、季节因素:好多胃寒会受季节影响,打个比方吧:就像天气越热,地下井水越凉;天气越冷,地下井水越热。其实身体也是一样的道理,皮肤越热,脾胃就越寒;皮肤越冷,脾胃就越热。因此好多人会出现夏天食欲变差的情况,还容易上火。

三、饮食寒凉:生活中好多人有喝凉水、吃冰激凌的习惯,更有甚者有人大冬天零下的温度也喜欢吃冰激凌,长时间吃冰冷的食物容易导致胃寒,另外也有人平时喜欢吃苦瓜、冬瓜、绿豆等,这些属于凉性食物,吃了容易导致胃寒。鉴于这种情况,平时尽量少喝凉水、吃凉性食物,注意保护好自己的胃。

关键词: 胃寒吃什么 胃寒怎么调理 胃寒的原因

相关的文章>>

胃寒可以说是很常见的一种胃部疾病,它会给人们的胃部带来很多不适的症状,也会影响到大家正常的生活,有胃寒的人要怎么调理?导致胃寒的...[ 查看全文 ]
说到杏仁大家应该不陌生,多数人都喜欢将杏仁当做零食食用,杏仁是很有营养的一种食物,大家知道吃杏仁有哪些好处吗?关于杏仁的吃法有很...[ 查看全文 ]
抑郁症是现在出现几率很高的心理疾病,具体的表现症状就是长久心情低落,也会发展到悲痛欲绝的情况,发现自己有抑郁症后要怎么调理?导致...[ 查看全文 ]
贫血是生活中很常见的一种疾病,这种疾病主要出现在女性身体上,患病后会影响到大家正常的生活和工作,有贫血后要怎么办?导致贫血的原因...[ 查看全文 ]
夏天紫外线非常强烈,很多人在出门时,后会感觉非常难受,除了很热外,还可能存在晒黑和晒伤的情况,夏季做好防晒对身体有一定的好处。...[ 查看全文 ]
严重的骨质疏松患者,单纯补钙和维生素D很难产生有效的治疗作用。通常需要使用双膦酸盐类药物抑制破骨细胞的活性,才能有效治疗骨质疏松。[ 查看全文 ]
【来源:中国宁波网】中国宁波网通讯员郑瑜冯磊记者陈敏爱美的90后姑娘小雪(化名)从网上购买了酵素果冻,结果服用一周后,患上了急性...[ 查看全文 ]
说到毒品,你肯定知道鸦片、海洛因、冰毒这类,但是说到新型毒品,你了解多少呢?“奶茶”、“跳跳糖”、“邮票”……新型毒品善伪装,...[ 查看全文 ]
本文主要介绍孤独症的定义、表现、不同年龄孤独症儿童康复目标和干预方法。[ 查看全文 ]
【来源:鲁网】鲁网6月27日讯良好的睡眠对于人体健康至关重要,因为只有好的睡眠,才能让身体得到更好的休息。然而,现在很多人工作生活...[ 查看全文 ]
【来源:鲁网】鲁网6月27日讯身上因为有疤痕,不敢随心意穿喜欢的衣服,不敢去游泳,甚至很多时候还会出现莫名的恐慌感,总会有一种别人...[ 查看全文 ]
人民网北京6月27日电(记者孙红丽)国家卫健委今日召开“一切为了人民健康——我们这十年”系列新闻发布会,介绍党的十八大以来食品安全...[ 查看全文 ]
【来源:鲁网】鲁网6月27日讯伴随着人们生活方式的变化,慢病群体不断扩大,中老年患慢病的比例也不断增长;从呵护我们的爸爸到需要我们照顾的老[ 查看全文 ]
标签:
人民网北京6月27日电(记者孙红丽)国家卫健委今日召开“一切为了人民健康——我们这十年”系列新闻发布会,介绍党的十八大以来食品安全...[ 查看全文 ]
标签:中国市场
泰国农业部称今年50万吨榴莲出口中国市场的目标可以完成[ 查看全文 ]
人民网北京6月27日电(记者孙红丽)国家卫健委今日召开“一切为了人民健康——我们这十年”系列新闻发布会,介绍党的十八大以来食品安全...[ 查看全文 ]
【来源:深圳新闻网】读特客户端·深圳新闻网2022年6月27日讯(记者冯牧原通讯员李冰玉陈焕)“你们现在的服务这么好呀!全程陪护,还把...[ 查看全文 ]
标签:同比增长
越南九龙江平原生产的大米占全国总量的56%[ 查看全文 ]

热门搜索:

春季养生 健康问答 资讯

资讯

更多
  • 全球讯息:胃寒怎...

  • 每日速递:杏仁的...

  • 当前热议!抑郁症怎...

  • 环球新动态:贫血...

  • 全球实时:夏季防...

  • 胖大海的功效与作...

图说健康

更多

体育健身

更多