热点聚焦：睡觉时手机为什么不能放床头柜上

2022-09-26 21:23:48 来源：民福康健康收藏

【资料图】

睡觉时能不能将手机放在床头柜上，目前异议有很多，有些人觉得手机有辐射，但辐射比较少，不足以危害身体健康，因此每天睡前玩过手机后随手就会放在床头柜上，但也有些人坚信手机辐射会诱发癌症，睡觉时会把手机摆放在很远的地方。那么，睡觉时手机真的不能放在床头柜上吗?真相到底是怎样的?下面不妨一起求证下吧!

手机辐射低是真的，因为平时所说的手机辐射其实是手机信号的发射功率，属于非电离辐射，辐射能量很低，对身体造成的影响可以忽略不计;而手机辐射会诱发癌症则是一种子虚乌有的说法，不可轻信，但如果经常将手机放在床头柜上，有可能会带来以下危害：

1、影响到睡眠

严格来讲，放在床头柜上的手机辐射不会影响睡眠，影响到睡眠的其实是个人习惯。床头柜距离床的位置一般都很近，将手机放在上面通常一伸手就可以拿到，这容易让我们躺在床上辗转反侧，感到无聊的时候，不自觉就会把手伸向手机，继续刷视频、看小说、玩游戏等，从而导致到点不睡觉、越玩越精神、睡眠时间缩短、睡眠质量变差等。如果到了夜间23:00还没有入睡，容易对各大器官的修复、代谢与排毒造成影响，不利于身体健康。所以，每天晚上应该尽量在10-11点之间睡觉。

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