秋分吃什么好,秋分的养生禁忌 吃酱油的误区有哪些,吃错酱油的危害有哪些 哪些加工食品要少吃,烤肠里到底有什么,食用烤肠安全吗 吃海鲜的误区有哪些,常吃生腌海鲜有哪些风险,怎样吃海 熟地黄的使用方法,熟地黄的功效,熟地黄的注意事项 吃素就不会得脂肪肝吗,如何预防脂肪肝,脂肪肝的诱发因素 冰箱保存食物的正确方法,哪些食物不建议放冰箱保存 电脑辐射范围,液晶屏幕辐射,每天在电脑前工作会有辐射吗,仙人球防辐射 中风的高危人群,如何预防中风,老年人为什么容易中风
您的位置:首页 >资讯>常识

世界即时:秋分吃什么好 这些常见食物可别错过

2022-09-22 19:39:28 来源:民福康健康 收藏


(资料图片仅供参考)

秋分,天高,云淡,风轻,秋分日平分了秋季,这个节气吃什么对身体健康比较好?秋季气温渐凉,是养生的好时节,这个时期的养生禁忌有哪些?

秋分吃什么好

1、蜂蜜

秋分时节可适量食用蜂蜜,能起到润肠通便的作用。此外,蜂蜜中含有果糖、维生素、矿物质等营养成分,是比较好的天然营养品。

2、南瓜

南瓜中含有丰富的胡萝卜素和南瓜多糖,适量食用能润肺止咳。南瓜中还含有维生素A,能有效缓解秋燥。此时的南瓜味道也很好,可以做成南瓜饼、南瓜团子,吃起来都很美味。

3、葡萄

葡萄的果皮和果肉中都含有丰富的营养成分,其中不仅含有大量葡萄糖,还含有多种酚类化合物,具有很好的抗氧化能力。适量食用葡萄,可开胃消食,还能保护身体免受自由基的侵害。

4、梨

秋分养生可以适量吃梨。梨性凉,具有润燥降火的功能。秋季容易出现秋燥,此时,适量吃梨能起到润燥润肺的作用。还可做成冰糖雪梨,将雪梨和冰糖慢火炖制,起到滋阴润肺、清热止咳的作用。

关键词: 秋分吃什么好 秋分的养生禁忌

相关的文章>>

秋分,天高,云淡,风轻,秋分日平分了秋季,这个节气吃什么对身体健康比较好?秋季气温渐凉,是养生的好时节,这个时期的养生禁忌有哪些?[ 查看全文 ]
“您好,请问您办理什么业务?”9月20日上午,雁塔区医保局副局长张波走进区政务服务中心医保窗口热情接待办事群众。活动中,张副局长仔...[ 查看全文 ]
为确保国卫复审病媒生物防制工作顺利通过检查验收,根据区市场监管局会议精神要求,城西所再部署、再落实,对辖区各点位整改情况进行全...[ 查看全文 ]
-间质性肺病(ILD)-间质性肺病(ILD)是危及患者健康的重要疾病,其临床上表现为咳嗽、气短、胸闷、呼吸困难,当伴发肺部感染时往往还可出现[ 查看全文 ]
9月20日,我县召开基本医疗保险全民参保工作联席会议暨2023年度全县城乡居民基本医疗保险参保工作推进会议,县委常委、政府副县长张志哲参加会[ 查看全文 ]
为进一步加强青少年心理健康教育,促进青少年健康阳光成长,9月21日下午,凤湖初中特邀慈溪市第七人民医院徐孟松副主任医师来校,为学校...[ 查看全文 ]
不是。一般来说,大暑时节正处于三伏当中的中伏前后,这也意味着天气进入了一年当中最为炎热的时候。大暑节气正处于三伏天之中,三伏天分为...[ 查看全文 ]
古书说“大者,乃炎热之极也。”大暑节气正值“三伏天”里的“中伏”前后,是一年中最热的时段。自古以来,我国一些地方有大暑三伏天饮...[ 查看全文 ]
2021年里大暑节气的时间是公历2021年7月22日这一天开始,结束时间是2021年8月7日,前后共十七天。大暑是夏季的最后一个节气,随着大暑的到来也[ 查看全文 ]
入伏不是在二十四节气内,因此不是节气。入伏,意指进入三伏天。意味着一年中最炎热的盛夏高温季节就此开始。伏,分为初伏、中伏、末伏...[ 查看全文 ]
标签:
大暑过后应该是中伏,而不是几九。数九是从冬至开始的,从冬至那天开始,每九天为一九,共有九九,八十一天。而大暑正是一年中最热的时...[ 查看全文 ]
日前,盘江总医院山脚树分院收到患者姚师傅送来的一面印着“心系患者,医德高尚”字样的锦旗,姚师傅对山脚树分院医务工作者表达了感激之情...[ 查看全文 ]
喜迎二十大科普向未来”为主题的2022年全国科普日活动开展以来,市老科协医学专委会积极参与。9月20日上午,一场《防治肿瘤保障健康》的...[ 查看全文 ]
随着社会的进步与发展,社会老龄化问题日益突出,关心老年人的身心健康,提高老年人的生活品质逐渐成为全社会关注的问题,为进一步向社...[ 查看全文 ]
为顺利、稳步推进南宁云医院项目开展,让更多市民群众足不出户就能享受到更加优质、便捷的医疗服务,9月20日上午,南宁市卫健委组织督导...[ 查看全文 ]
9月21日上午,由南宁市行政审批局文教卫生科科长李艳带队,自治区、市级的评审专家组一行5人到南宁市妇幼保健院,进行医疗机构执业变更现场评[ 查看全文 ]
标签:
材料排骨(300克)、干豇豆(200克),料酒(1汤匙)、酱油(1汤匙)、碎冰糖(15克)、盐(适量)、植物油(适量)做法1 排骨洗净。2 放入煮[ 查看全文 ]
豆角泡两天就不能吃了,因为它就会发酸,吃了对人身体不好。另外,豆角用温水泡20分钟就可以了,洗净里面的杂质,锅里烧开水,投入一粒...[ 查看全文 ]
关于花生发芽了煮熟还能吃吗的内容,包含发芽的花生能吃吗?鲜花生发芽了煮熟了还能吃吗发芽的花生煮了能吃吗发芽的花生能不能吃?发芽的...[ 查看全文 ]
主料带皮五花肉干豆角辅料姜适量红椒适量八角适量料酒适量酱油适量糖适量盐适量干豆角烧肉的做法步骤1 带皮五花肉切麻将块。2 干豆角用温水泡[ 查看全文 ]

热门搜索:

春季养生 健康问答 资讯

资讯

更多
  • 世界即时:秋分吃...

  • 天天日报丨大暑过...

  • 环球今日讯!大暑...

  • 全球速讯:大暑几...

  • 热讯:什么叫入伏天?

  • 热门看点:大暑过...

图说健康

更多

体育健身

更多