年轻人胃病高发和这3个因素脱不了干系

2023-02-20 20:39:01 来源：民福康健康收藏

(资料图)

有调查研究表明，年轻人患胃病的几率在逐渐增加，因为现在的生活条件改善了很多，所以很多人都觉得不可思议，那么现在年轻人患胃病几率升高的原因有哪些呢?在平时的生活中，需要如何养胃才能保证胃部的健康?

为什么年轻人胃病高发

1、生活压力大

多数年轻人离开学校之后步入社会，没有工作经历，生活压力比较大。又因为大环境的问题，多数年轻人的工作也不是很稳定，随着社会竞争压力的增大，多数年轻人都感觉到无形的压力，这会导致他们长期处于紧张的状态，出现食欲不振的情况，还会导致胃液分泌过多，影响消化系统的健康。

2、饮食不规范

部分年轻人离开父母之后外出工作，因为工作比较繁忙，三餐无法保证健康、规律，经常饥一顿饱一顿，还常吃火锅、烧烤、冰激凌等食物，这些行为都会导致胃液的分泌紊乱，影响胃黏膜的健康，增加患胃病的几率。

3、没有养成良好的饮食习惯

有的年轻人在吃饭时，喜欢边吃饭边看手机或者其他电子产品，导致注意力集中在手机上，从而影响进食，导致进食速度过快、没有完全咀嚼等问题出现，也会增加消化系统的负担，患胃病的风险也会增加。

如何养胃

1、饮食要规律

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