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世界视讯!肾到多少岁开始走“下坡路” 怎么做可延长它的寿命

2023-04-11 20:25:35 来源:民福康健康 收藏


【资料图】

人体的两个肾分别位于第1、2腰椎横突处,肾为生命之源,具有生成尿液、排泄体内代谢产物、调节血压、促进维生素D活化、维持水液以及电解质和酸碱平衡等多种生理功能。但是,不论肾有多么重要,它都会随着年龄的增长而逐渐衰退,这是不可逆性的生命进程,所以越来越多的人开始关心肾用到多少岁就开始走“下坡路”?

目前,已有多名学者认为,40岁开始,肾会走“下坡路”

人一般是随着年龄的增加而逐渐衰老,肾的老化其实也不例外,目前临床上并没有统一的数字能够说明我们的肾是从几岁开始走“下坡路”。但是,经过相关研究,多名学者表示,从年龄满40岁开始,肾的组织结构、生理功能等,便会伴随着全身各大器官的衰退而渐渐发生变化,出现肾功能衰退的情况。

如果年龄已满,但身体还算健康,在老年前期,甚至老年期都没有出现明显的病理性刺激,这种情况下,肾功能可能会维持较长的时间。只是总体来讲,非常少见,因为年龄大了之后,肾脏往往会受衰老、疾病的双重影响,从而加快肾功能衰退的速度。

所以,趁着年轻,不妨学一学延长肾功能使用年限的方法:

1、多喝水勤排尿

调查发现,容易发生肾结石,损害肾脏健康的人,往往都是平日里不爱喝水,喝水少,排尿少。而肾结石的存在会直接对肾功能造成影响,所以要想肾好,多喝水,勤排尿必不可少。这里的水一般指白开水,而不是咖啡、碳酸饮料、奶茶等特殊类型的“水”。

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