豆芽的热量高吗
豆芽的热量不算高。每100克的豆芽所含有的热量为47大卡，其中脂肪的含量为1.6克。1盘豆芽大约是300克，也就是141大卡。豆芽大部分的成分是水分，而且它的热量也是比较低的，所以是可以吃豆芽的，而且对于减肥也有一定的帮助。不过在吃豆芽的时候，还是要注意食用的方法，因为豆芽食用的方法有很多，如果我们想要减肥的话，还是应该选择比较清淡的吃法，这样减肥效果会更好。
黄豆芽的热量高吗？
你好
黄豆芽的热量不高。各个网站标的热量不同，是因为发芽程度不同。如果说上面的白色芽，热量非常低，大概该是18千卡/100克。但是有的豆芽，比如自己家里发的豆芽，因为发芽不充分，还带着一些豆瓣，这样热量就会高一些。
豆芽的热量高吗
不高。豆芽是一种热量低的食物，100克的豆芽含有47大卡。豆芽含有比较多的纤维，可以消脂排毒，不会起到肥胖的效果，可以帮助减肥，能够使皮下的脂肪不容易堆积在体内，能促进肠道的蠕动，帮助减肥，起到瘦身的目的。
豆芽也称芽苗菜，又名巧芽、豆芽菜、如意菜、掐菜、银芽、银针、银苗、芽心、大豆芽、清水豆芽，是各种谷类、豆类、树类的种子培育出可以食用的“芽菜”，也称“活体蔬菜”。 品种丰富，营养全面，是常见的蔬菜。
食用的主要部分为下胚轴。常见的芽苗菜有：香椿芽苗菜、荞麦芽苗菜、苜蓿芽苗菜、花椒芽苗菜、绿色黑豆芽苗菜、相思豆芽苗菜、葵花籽芽苗菜、萝卜芽苗菜、龙须豆芽苗菜、花生芽苗菜、蚕豆芽苗菜等30多个品种。
与《豆芽热量高吗减肥期间吃》相关的文章>>
热门搜索：
日常保健
更多
孩子乳牙坏了别大...
孕期全身水肿走路...
炒枣泡水可提高脾...
常饮菊花薄荷茶 ...
图说健康
更多
流感病毒在冬季肆虐，过敏性鼻炎患者在春秋季苦不堪言，会呼吸...
春节已经过去半个多月了，冰箱里囤积的年货也差不多吃得一干二...
送朋友到医院看病，在车内等候时开空调取暖，没过一会感觉头晕...
春节过后天气转暖，很多人准备好好锻炼。中山大学孙逸仙纪念医...
常见疾病
更多体育健身
更多