草莓对人体有什么好处

2022-03-05 23:06:21 来源：南方养生网收藏

草莓吃了多对人体有什么好处

吃草莓有很好的明目、养肝的效用。而且草莓中富含胡萝卜素，这种物质能够很好的起到明目养神、养肝健肾。还有很好的补血、养胃的效用。但是草莓吃多了也可能出现体质虚寒的情况，所以大家在食用时也要控制好嘴，吃的适量就好。

草莓对人体有什么好处？

常用别名：洋莓果、红莓、蛇莓、鸡冠果、WwW.n。fysW.COm蚕莓。性味归经：性凉，味酸甘。归肺、脾经。营养成分：含有大量的糖类、蛋白质、有机酸、果胶等营养物质。食疗功效：草莓中含有的果胶、纤维素，能帮助促进胃肠蠕动，疏通肠道，起到减肥瘦身的功效，适合肥胖人士食用。

适用量：每次10个左右。小百科：草莓的外观呈心形，鲜美红嫩，果肉多汁，酸甜可口，香味浓郁，是水果中难得的色、香、味俱佳者，所以被人们誉为“果中皇后。

草莓对人体有什么好处？

草莓含有80%的水分、丰富的维生素C、少量膳食纤维和钾。由于含糖量很低，因此经常出现在减肥食谱中。大量抗坏血酸、凝集素和果胶使它成为降低血液中胆固醇含量的理想食物。传统医学中草莓可以作为润肤剂、净化剂和利胆剂，还具有镇咳和抗风湿的作用。人们还认为它有抗贫血和滋补的功效，可以促进机体生长。草莓叶子的浸剂还可以用于肠道消炎。

草莓对人体有哪些好处？

草莓中含有一种胺类物质，对白血病、再生障碍性贫血等血液病亦有辅助治疗作用。草莓含有的维生素和矿物质具有良好的保健作用，尤其适宜老人和儿童食用。草莓对冠心病、高血压、高脂血症、动脉硬化、便秘、肺结核、气虚、消化不良、暑热烦渴等病症有治疗作用。

草莓对人体有什么好处？

草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素BB烟酸及矿物质钙、镁、磷、铁等，这些营养素，对生长发育有很好的促进作用，能很好的抑制早泄

草莓对人体有什么好处？

①消暑解渴：草莓营养丰富，富含多种有效成分，果肉中含有大量的糖类、蛋白质、有机酸、果胶等营养物质，有解热祛暑之功效。②降低血压：草莓中丰富的维生素C对动脉硬化、冠心病、心绞痛、脑溢血、高血压、高血脂等，都有积极的预防作用。

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