很多人喜欢喝绿茶，喝绿茶的好处非常多，具体有哪些功效？
现在越来越多的人选择喝茶养生，其中最受欢迎的当属绿茶了。不仅味道好，而且具有很高的保健价值，今天我们就来聊聊绿茶有哪些功效。
绿茶含有一种茶多酚物质，具有很强的生理活性和抗氧化能力，能帮助人体抵抗衰老，是人体的自由基清除剂，非常有效。茶叶中的茶多酚可以防止体内产生多种可能导致癌症的物质，对多种癌细胞有一定的杀伤力。
绿茶有美容的功效。主要方法是用绿茶洗脸，绿茶可以控油收缩毛孔，还可以防止皮肤老化。茶中含有一定量的咖啡因，咖啡因能增强大脑皮层的兴奋，促进神经中枢处于兴奋状态，达到清心提神的效果。
我们在泡绿茶的时候，先一次向杯子(碗)中倒入足够的热水，水温适中时再倒茶。 该方法主要适用于嫩烤绿茶(如超级龙井、超级碧螺春、超级信阳毛尖、六安瓜片、老竹大方等)。还有嫩烤绿茶(如竹溪龙峰、亭溪蓝翔、黄山毛峰、太平猴魁、景亭绿雪等。)非常温柔。必须非常准确地掌握这种方法的水温，茶叶越嫩，对水温的要求就越低。有些茶叶可以放入到70℃ 因此，普通饮酒操作困难且不方便。
最后提醒大家一点，绿茶是凉性的，除了热性体质外，其他不能够长期饮用。尤其你有胃寒体寒的毛病，尽量不要喝绿茶哦。
经常喝绿茶的好处究竟在哪里呢？
女性经常饮用绿茶的好处：绿茶，是一种天然的饮品，女性经常饮用绿茶，可以可以提亮肤色，抗衰老!这是因为绿茶具备丰富的抗氧化性能，女性长期饮用可以缓解压力，让皮肤呈现出一种水润、紧致的状态。
除此之外，长期饮用绿茶，还可以促进肠胃的蠕动，达到减肥瘦身的效果!绿茶富含丰富的茶多酚，可以促进身体的新陈代谢，减少对脂肪的吸收，以达到瘦身、降血脂的效果!男性经常饮用绿茶的好处：除了女性应当经常饮用绿茶，男性也应适当的饮用绿茶。
男性长期饮酒和吸烟，对口腔造成不小的伤害，这时候饮用绿茶，可以有效的改善口腔的状况。绿茶品尝起来，口感十分的清香，男性长期饮用绿茶，可以使口气更加的清www.nfysw.com新，消除疲劳。除此之外，绿茶还具备醒酒，解毒的功效，男性长期饮用绿茶，还可以起到杀菌消毒，提升免疫力的效果。
老人经常饮用绿茶的好处：饮茶对于中老年人来讲，是每天的一个习惯。 可大家知道老人为什么经常饮用绿茶呢?因为绿茶具备茶多酚、脂多糖和咖啡因等元素，可以在很大的程度上降低血脂，减少高血压、冠心病和胆固醇的发病率，促进身体机能的健康运行。
而老年人经常饮用绿茶，还可以降火气，减少燥气，符合中医养生的观念!这也就是老年人为什么长期饮用绿茶的原因夏季经常饮用绿茶的好处：夏季的天气十分的干燥，太阳紫外线辐射十分的大，很容易灼伤我们的肌肤，饮用绿茶，可以保持肌肤的水分，更加的润泽。
经常喝绿茶有什么好处？
许多研究都发现绿茶裡的儿茶素能减低变形鍊球菌的生长，那是你口腔内最具伤害性的细菌，此外，儿茶素还能杀死细菌并且抑制流感病毒，让你变得更
常喝绿茶有哪些好处？
常喝绿茶的好处包括以下几点：(1)绿茶里含有茶坨酚，茶坨酚有抗癌作用。如果每天喝4杯绿茶，癌细胞就不分裂，即使发病 也要推迟9年以上。(2)绿茶里含有氟，氟有防牙蛀、灭菌斑、坚固牙齿的作用。
(3)绿茶含有茶甘宁，茶甘宁有提高血管韧性的作用，使血管不容易破裂。 高血压病人，常并发 脑溢血，死亡率较高，而饮绿茶水就可减少脑溢血。(4)妇女喝茶有助受孕。(5)绿茶有坚果的味道，富含抗氧化剂。
科学证明，抗氧化剂对健康有许多好处，包括降低胆固醇等。(6)绿茶有溶解口腔脂肪的功能，可以消除口腔细菌引起食物残渣腐败产生的口臭。 (7)绿茶可弥补维生素的不足。(8)绿茶还有杀菌作用:霍乱弧菌、大肠杆菌、伤寒杆菌等放在浓茶中浸泡几分钟，多数细菌将失去活力。
(9)喝绿茶可消除放射性物质对人体的危害。因茶叶中的茶多酚类物质，能吸收放射性物质锶 (Sr)。茶叶中的脂多糖物质，对造血功能也有明显的保护作用。 (10)绿茶有降血糖作用。
据研究证明，茶叶中含有一种较理想的降血糖物质，因其耐热较差， 常在开水浸泡时遭到破坏。糖尿病患者饮绿茶降血糖。(11)绿茶水能抑制大脑里某些生物碱的活动，并为研究治疗早期老性痴呆症的新方法提供了 线索。
日本称如果每天喝三杯绿茶水，发生老年痴呆症的可能可以降低50%。
常喝绿茶有什么好处？
喝绿茶有助于降低胰腺癌风险-喝绿茶能预防癌症喝绿茶有助于降低胰腺癌风险多项研究发现，喝绿茶有助预防癌症
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