全球快看：茶要怎样喝才正确

2022-07-06 05:46:39 来源：南方养生网收藏

怎样泡茶喝茶才是正确的？

喝茶错误1：醉酒后喝茶

很多人在喝醉酒之后，往往会有这样一种认识上的误区，那就是认为喝茶可以解酒，那么真相到底是怎样的呢？其实喝茶不仅不能够起到解酒的效果，还会危害你的健康。

(资料图)

因为茶叶能够刺激神经系统，因此酒后喝茶会给心脏造成很重的负担；另外，因为喝茶之后能够利尿，这样就会使得未分解的酒精从肾脏排出，从而损害到肾脏。

喝茶错误2：吃完饭就喝茶

吃完饭之后有时会感到口渴，所以很多人就会选择马上喝茶，但这样做有可能会冲淡胃液中的胃酸，降低食物中营养素的吸收效率。另外，茶叶中的单宁酸也会导致蛋白质变性，产生凝固物质，影响肠胃的吸收。

喝茶错误3：睡前喝浓茶

由于晚上吃完饭很少运动，吃进去的饭菜里有很多油，所以很多茶友晚上睡觉前有喝茶的习惯。但茶叶中是含有咖啡因的，它可以起到提神醒脑的作用，并且有些人对咖啡因这种物质非常敏感，所以如果你在睡前喝大量浓茶，显而易见的是会影响睡眠质量。

喝茶错误4：喝刚泡开的茶

有些人就喜欢喝刚沏上的茶，感觉热热的很舒服，殊不知，这样很可能会伤害我们的食道。研究发现，饮用茶的温度为65℃-69℃的人群，比饮用60℃的人群患食道癌的风险低要于2倍，饮用70℃或者更高温度的人群则是高出了8倍。所以，为了食道的健康，泡好茶后还是等会再喝吧！

喝茶错误5：患上胃病还喝茶

不是什么样的人都可以喝茶的，如果你患有胃溃疡、十二指肠溃疡或慢性萎缩性胃炎，最好不要喝茶，尤其是不宜喝浓茶。

茶叶含有的咖啡因和鞣酸会刺激胃黏膜，促进胃酸分泌，加重溃疡创伤。如果常饮浓茶，还有可能导致病情恶化。平时胃酸分泌过多的人，更不适合饮用普洱茶和红茶，这两种茶叶的咖啡因含量比较高。

请问苦荞茶要怎么泡着喝才正确？

苦荞茶主要有软化血管，降三高的功效，在一定的程度上可以增加人体的免疫功能。可以改善心脑血管的循环，还有消除体内的垃圾，消除疲劳等。苦荞茶的冲泡方法如下：1.选择茶器：玻璃容器为佳；2.温杯：先将开水注入茶器，使茶器温热；3.投茶：苦荞茶8ｇ左右；4.冲泡：注入开水后，约3～5分钟即可饮用；5.品饮：第一泡微苦，往后麦香味渐浓。

怎么喝茶才正确

一茶叶的因品种、产地不同，便有寒温甘苦等茶性的不同，对人体的功效作用也各异。为了取得更佳的保健效果，人们春、夏、秋、冬四季饮茶，要根据茶叶的性能功效，随季节变化选择不同的品种为宜，以益于健康。

1、春季饮花茶春天大地回春，万物复苏，人体和大自然一样，处于舒发之际，此时宜喝茉莉、桂花等花茶。‘

2、夏季饮绿茶夏天骄阳高温，溽暑蒸人，出汗多，人体内津液消耗大，此时宜饮龙井、毛峰、碧螺春等绿茶。绿茶味略苦性寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。绿茶绿叶绿汤，清鲜爽口，滋味甘香并略带苦寒味，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分。

3、秋季饮青茶秋天天气干燥，“燥气当令”，常使人口干舌燥，宜喝乌龙、铁观音等青茶。

4、冬季饮红茶冬天气温低，寒气重，人体生理机能减退，阳气渐弱，对能量与营养要求较高。养生之道，贵于御寒保暖，提高抗病能力，此时宜喝祁红、滇红等红茶和普洱、六堡等黑茶。

二饮茶的忌与宜

饮茶要适量，且要根据个人身体状况而定。喝茶过浓过多，会降低食欲，引起便秘。一般健康的成年人，平时又有饮茶习惯的，一日饮茶12克左右，分3—4次冲泡是适宜的。对于体力劳动量大、消耗多的人，尤其是高温环境、接触毒害物质较多的人，一日饮茶20克左右也是适宜的。有失眠症的人，下午特别是晚上不要喝茶，以免更加不能入睡。身体虚弱之人不宜多喝和经常喝茶。另外，吃药后一小时内不要饮茶，因为茶叶的化学成分能中和某些药力，特别是吃治贫血病的药一定不要喝茶.

三不宜饮茶的人群：

1儿童不宜饮茶。由于茶叶中含有大量鞣酸，它能与人体中的钙、铁、锌等结合成不溶性物质，不利儿童对这些物质的吸收，并妨碍胃肠道对蛋白质和脂肪的吸收。

2孕妇、产妇不要饮茶。茶叶中的鞣酸影响孕妇食物中铁的吸收，容易导致贫血或营养不良。茶叶中某些物质会导致母亲乳汁减少。

3便秘者不宜饮茶。鞣酸和咖啡因等物质，能减少胃肠道消化液的分泌。因此，腹泻者饮浓茶有一定的止泻效果，而便秘者正相反。

4患胃溃疡病的人不宜饮茶。因为茶叶中的茶碱会影响胃壁细胞就会分泌过多的胃酸，而影响溃疡的愈合www.nfysw.com，从而加重病情。

怎么样喝茶才是正确的？

如果有人告诉你关于洗茶、拂沫、烫杯、或者关公巡城、韩信点兵的所有细节，

告诉你茶倒七分满、不得高声语、来客要换茶等所有规矩，

循规蹈矩地喝茶就是正确的吗？

（锦堂 - 云端上书房）告诉你

没有最正确的喝茶方式，只有最正确的喝茶心态，

日本茶道中提到的“和寂清静”其实就是讲的环境与人心