焦点速递！蓝莓叶黄素真的护眼吗

2022-07-13 21:29:50 来源：南方养生网收藏

蓝莓叶黄素酯粉真的护眼吗？

蓝莓和叶黄素都是眼底的视觉营养素,能起到保护眼睛预防各种眼睛疾病的作用，益多元的蓝莓叶黄素酯粉有效预防近视，改善视力

蓝莓叶黄素酯软糖是护眼糖吗？

【资料图】

不知道，没有用过，不过叶黄素对护眼有效果

过度用眼的人群，常对手机、电脑等人群，可以适当补充叶黄素酯保护视力健康。

叶黄素酯的作用

（2）叶黄素酯可以保护眼睛不受光线损害，延缓眼睛的老化及防止病变。

（3）叶黄素酯有助增进视力，可帮忙滤掉蓝光，降低色差，使视力更精准。

（4）叶黄素酯可以缓解视疲劳症状，如视物模糊、眼干涩、眼胀、眼痛、畏光等。

（5）叶黄素酯可以提高黄斑色素密度，保护黄斑，促进黄斑发育。

（5）叶黄素酯有助预防黄斑变性及视网膜色素变性。

叶黄素酯如何补充

上面也提到菊花中富含的叶黄素酯有明目的功效，但如果是单喝菊花，比较难以达到每日所需的叶黄素含www.nfysw.com量。根据目前研究，建议每日摄取大约6mg的叶黄素酯，而菊花中所含的叶黄素酯远达不到。所以，国家卫生部公告在2008年就批准“叶黄素酯”为新资源食品，建议可以通过专业的叶黄素酯产品进行直接补充。

TIPS：在选择上注意两点：1?看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。

叶黄素和蓝莓护眼哪个好？

蓝莓中的花青素可以促进视网膜视红素的合成。叶黄素可以吸收外界中的蓝光，对眼底的黄斑起保护作用。这两种对眼睛的作用是不同的，都可以对眼睛起到保健作用，但是真正的眼睛器质性的病变还需要到医院。

关键词：可以适当是否齐全