全球观察：身体湿气重适合游泳吗

2022-07-14 21:37:35 来源：南方养生网收藏

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身体湿气重的人可以游泳吗?

身体湿气重的人就尽量不要游泳了，因为湿气重的话，在游泳了就容易得关节炎www.nfysw.com或者风湿病一类的，所以湿气重的人是不适宜游泳的

游泳会让身体湿气重吗？

一般来讲游泳不会导致体内湿气加重；游泳运动是男女老幼都喜欢的体育项目之一，是在水上靠自身漂浮，借自身肢体和躯体的动作在水中运动前进的技能。游泳运动可分为竞技游泳和实用游泳，竞速项目包括蝶泳、仰泳、蛙泳和自由泳四种泳姿。游泳对场地和设备要求不高，池塘、河溪、湖泊、大海、游泳池等均可，但要注意卫生和安全。这项运动是一项老少皆宜的全身性运动，对四肢、躯干、脊椎、心肺功能都有比较好的锻炼作用。有些人体内湿气较重，担心经常游泳会对身体产生副作用。其实这是大可不必担心的。但是还是有几点需要湿气重的人稍微注意一下：

1、阴天、或者水温较低的情况下尽量不要游泳或者少游；

2、游泳后一定要淋浴干净，并且把身体擦干。注意了这些，就不必担心湿气加重了。

游泳会让身体湿气重吗

不存在的，游泳是运动，运动可以增强体质，湿气和游泳没有关系。但是游泳一定要去正规的游泳池，带恒温除湿系统的最好。

关键词：尽量不要竞技游泳的情况下