生姜泡红茶
【资料图】
生姜红茶是一种茶饮,主要材料有红茶,生姜和适量的蜂蜜。适合于经常手脚冰凉或者处于减肥阶段的人士饮用,能增强排泄功能,减肥效果非常明显的。
生姜红茶断食法对于整整断食一天,会觉得有困难的女孩来说,推荐此法。排泄功能会因此加强。而且可以在茶内加红糖和蜂蜜,习惯甜食的女孩也很容易接受。习惯的话,平时早饭只喝生姜红茶,减肥效果非常明显的。
生姜红茶
主料
生姜适量 红茶叶适量 水各人饮用分量
生姜红茶的做法步骤
1. 生姜切片,如果受唔住姜味可以适当放一两片都冇所谓……
2. 红糖适量啦,毕竟唔系个个都中意食太甜,不过今次我褒完发觉唔够甜味
3. 将红茶叶同姜片放入凉水煲到大滚,放入红糖,直到红糖溶晒为止……
4. 熄火,饮得
5. 为佐上班都可以饮到,我将红茶叶同www.nfysw.com生姜片放入玻璃杯,返到公司饮完哩杯仲可以加热水再泡,继续饮用,剩余隔渣放入保温瓶,随时饮用……
生姜红茶一起泡着喝可以吗?
生姜红茶断食法对于整整断食一天,会觉得有困难的mm来说,推荐此法。排泄功能会因此加强哦。而且可以在茶内加红糖和蜂蜜,习惯甜食的mm也很容易接受。习惯的话,平时早饭只喝生姜红茶,减肥效果非常明显的。
适合人群
经常手脚冰凉的mm
减肥过程想吃甜食的mm
很难让自己休息2天的mm
整整断食一整天绝对无法忍耐的mm
红茶一包、去皮生姜五片、蜂蜜适量
1.把红茶包和生姜一起放入杯中,用九十度以上水冲泡。
2.等稍温后放入蜂蜜(可加可不加)
1.一天饮用2至6杯就好,最好饭前饮用,饭后根据个人喜好也可以喝!
2.至于冲泡次数,也以个人口味,可以一天一包到两包茶,姜也可随个人加减!
第一天
早 正常饮食
中 同上
晚 同上
第一天准备期可以正常饮食,但是注意晚饭后别吃任何东西,戒甜食和零食,可以喝蜂蜜水
第二天
早 胡萝卜+生姜红茶(400ml)
中 同上
晚杂粮粥一天下来你会发现小肚子变柔软了,精神也集中了。
第三天
早 断食,喝生姜红茶2杯(400ml)
中 杂粮粥
晚 杂粮粥
第四天
早生姜红茶
中 正常饮食
晚 同上
喝红茶可以加生姜吗?
喝红茶可以加生姜。
红茶味甘性温,能利尿、除水肿,生姜能驱寒,二者制成生姜红茶对身体十分有益。
红茶和生姜有暖身的作用。饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能,提高脂肪的燃烧率,促使以前因为饮食过量而囤积的废物排泄体外。 断食结束后,可以持续减肥的效果。
扩展资料:
适宜饮用生姜红茶的人群:
生姜红茶适宜人群
姜茶只适用于体质虚寒的女生饮用。红糖姜茶的成分主要是姜和红糖,生姜有温经散寒,驱寒作用,红糖益气养血,健脾暖胃,驱风散寒,活血化淤的效果,两者结合可以温经散寒,健胃,化瘀。
体质虚寒的特征:较怕冷,手脚冰凉,月经期间小腹冷冻,经痛,患者喜暖,痛楚得热则缓,经行不畅,或红色暗,多血块,唇舌色淡或暗等。
体质较热的女生不宜在月经期间喝姜茶,这些人的体征是:常觉燥热,便秘,大便干硬,心烦,身热,喜冷恶热,经色鲜红,量多,经期总提早,或经期时间比较长(七日未完),舌色红,苔黄或无苔等。
参考资料来源:人民网-喝生姜红茶有6大功效 哪些人群适宜喝红茶
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