牛磺酸是什么?
牛磺酸是从牛黄中分解出的白色晶体,是人体所需的蛋白氨基酸,广泛分布于哺乳动物组的织细胞、肌肉、神经、腺体内,尤其是海洋生物含量更为丰富,人体主要从食物中摄取所需的牛磺酸,通过肾脏调节食物中牛磺酸含量排出体外,维持机体牛磺酸含量稳定。
那么,正常人需要补充牛磺酸吗?
“正常人不要随便补充牛磺酸。牛磺酸是一种保健品,主要成分为氨基酸,有利胆的作用。有胆汁阻塞的患者可以在医生指导下服用牛磺酸,但是不能过量用药。 一些功能性的饮料里面会加入牛磺酸,所以功能性饮料也不能喝太多,避免影响身体健康。保健品没有治病的作用,对身体健康可能有利,但是也不能吃太多,吃太多对于肝脏会造成一定的损害。 如果在服用牛磺酸期间出现异常情况,需要及时停止用药,并且马上入院检查。补充牛磺酸期间需要多休息、避免熬夜。
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