皮下脂肪,饮食习惯,基础代谢 阳气不足,五脏六腑,十分关键 造成伤害,关节疼痛 一定要注意,失眠多梦 阳气不足,上热下寒,可以使用 因人而异,也没有什么,雪上加霜 茉莉花茶,天冬氨酸 营养不良,甲状腺激素,胎儿发育 胶原蛋白,血液循环,弹力纤维
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天天速递!一些人发胖,真的是因为脂肪过多吗?

2022-08-23 18:26:07 来源:南方养生网 收藏

先说说吧,肥胖有先天性肥胖和非先天性肥胖。有的人看着胖乎乎,其实是饮食习惯导致的。大家知道长期重口味每顿饭不咸点吃不下,钠超标会导致身体的水分排不出内。长期这样会导致身体湿气重。

还有的人喜欢吃油腻腻的食物,感觉没有油,吃不下饭。喜欢将盘底的油和米饭伴着吃,油过量导致身体热量超标吸收不了。然后造成皮下脂肪囤积。


【资料图】

还有的人,比较宅吃饱了不爱运动。身体的基础代谢低,不管吃什么都会导致胖。喜欢喝点饮料什么的。

那么我们改如何区分是脂肪型导致的肥胖和体内湿气重引起的肥胖呢?

湿气重导致的肥胖

1.早晨起来感觉睡不醒,没有精神。

2.排便不成形,需要用好几张纸才能擦拭干净,但也冲不干净。

3.观察舌苔,越发黄湿气越重。

脂肪型肥胖

脂肪是颗粒状的。用手按压腰部,脂肪多的地方有点硬说明是脂肪型肥胖。

一般人都是属于水肿型肥胖,可以先除体内湿气。比如自己熬薏仁红豆粥,粥煮的越烂越好。

关键词: 皮下脂肪 饮食习惯 基础代谢

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