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精彩看点:虾适合与什么食物一起吃?

2022-08-28 16:46:29 来源:南方养生网 收藏

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虾的营养价值:


(资料图片)

虾中含有20%的蛋白质,是蛋白质含量很高的食品之一,是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍,虾和鱼肉相比,所含的人体必需氨基酸缬氨酸并不高,但却是营养均衡的蛋白质来源,另外,虾类含有甘氨酸,这种氨基酸的含量越高,虾的甜味就越高。

虾和鱼肉禽肉相比,脂肪含量少,并且几乎不含作为能量来源的动物糖质,虾中的胆固醇含量较高,同时含有丰富的能降低人体血清胆固醇的牛磺酸,虾含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A等成分。

辨别虾新鲜度的方法:

1.新鲜虾体形弯曲。

2.新鲜虾体表干燥。

3.新鲜虾颜色鲜亮。

4.新鲜虾肉壳紧连。

5.新鲜虾没有异味。

参考资料来源:人民健康网-虾营养价值高 但不可与这几类食物一起吃

参考资料来源:人民健康网-吃虾注意5禁忌 教你辨别虾的新鲜度

虾不得与以下食物一起吃:起痢疾,可以用黑豆、甘草解毒。

2.虾与果汁。同食会腹泻。

3.虾与维生素c。虾儿忌维生素c(药片) 。食少肚痛难忍,同食会可致砷中毒。无毒的五钾砷 会转变为有毒的三钾砷,这就是我们俗称的砒霜。食多死亡。

4.虾皮与黄豆。同食会消化不良。

5.虾皮与红枣。同食会中毒。

6.虾与猪肉,鸡肉。海河虾子万万不可同猪肉、鸡肉同食,同食会产生肝肾衰竭。

7.虾与番茄。河虾与番茄同食易食物中毒。

? 虾与南瓜。同食会引

关键词: 营养价值 参考资料 脂肪含量

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