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每日播报!苹果、红枣、红豆和冰糖一起炖,有什么营养?

2022-08-29 18:32:40 来源:南方养生网 收藏


(资料图片仅供参考)

红豆性平,健脾利水,清热除湿,消肿解毒,尤其是适合女生吃,其富含铁质,可以补血。红枣富含钙铁,是补血补铁的首选,而苹果属于水果中营养价值比较丰富的,其中有维生素,氨基酸,矿物质,苹果酸及微量元素,都是能够促进机体健康的。所以这些搭配食用,增加营养物质的吸收,有益健康

关键词: 较丰富的 微量元素 营养物质

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