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天天即时:每天吃西瓜可以减肥吗

2022-09-06 09:28:09 来源:南方养生网 收藏


(资料图)

每天只吃西瓜可以减肥么?

不可以。西瓜性寒味甘,虽然不含脂肪但属高糖分水果。很多人喜欢在夏天不吃饭,而选择吃冰镇西瓜,确实可以增加饱腹感以降低食欲。但要注意的是,因为西瓜性寒,多吃的话很伤脾胃,特别是冰西瓜。

另外,如果是水肿型肥胖,就更加不能多吃西瓜了。水肿型肥胖患者体内积存了多余的水,而又不能顺利排出体外,吃西瓜只会使水分增多www.nfysw.com。水肿型肥胖患者大都是寒性体质,吃太多西瓜会使体温降低,影响酶的活性,代谢也就缓慢了,反而会更胖。

如果每天都只吃西瓜,减肥吗?

只吃西瓜是不减肥的哦,因为西瓜中含有的糖分是所有水果中最多的,且人得身体中需要的一些营养成分在西瓜中是不含有的,建议还是要吃主食素菜类的东西减肥,可以少吃,菜要少油少盐

关键词: 体温降低 寒性体质 确实可以

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