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动态焦点:煮玉米算主食吗?

2022-09-07 05:22:33 来源:南方养生网 收藏


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算主食啊,在人们想减肥的时候就会用玉米代替主食以达到饱腹的目的。而且玉米比大米的营养成分更多。主食是指传统餐桌上的主要食物,所需能量的主要来源。由于主食是碳水化合物,是淀粉的主要摄入源,因此以淀粉为主要成分的稻www.nfysw.com米、小麦、玉米等谷物,以及土豆、甘薯等块茎类食物被不同地域的人当作主食。通常主食中多含有碳水化合物。

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