植物的种子 子宫收缩,益气补血,先兆性流产 营养价值,膳食纤维,富含维生素 湿润气候,色彩搭配,花色素类 主要原料,缺点就是,幸福生活 酒精含量,不良反应,东北地区 血液循环 比较适合,比较容易,个人感觉 过量饮酒,代谢过程,心肌细胞
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焦点要闻:吃什么食物有助于缓解便秘?

2022-09-13 20:44:51 来源:南方养生网 收藏


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1。选择含有较多纤维的食物,如各种粗粮,如糙米、小麦和玉米。2。各种蔬菜,如豆芽、韭菜、油菜、青蒿、芹菜、荠菜、蘑菇等。3。各种水果,如草莓、李子、无花果、西瓜。4。选择富含脂肪酸的食物,如坚果和植物的种子,如杏仁、核桃、腰果、瓜子、芝麻和肥鱼。5。选择促进肠道蠕动的食物,如香蕉、蜂蜜等。

关键词: 植物的种子

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