天天速读：感冒后不能吃哪些食物?

2022-09-13 22:30:00 来源：南方养生网收藏

(资料图)

一、忌冷、酸、辣食物。冷冻、辛辣食品常可刺激咽喉部，使咳嗽加重。所以咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料，牛奶最好加温后服。患"过敏性咳嗽"的小儿更不宜喝碳酸饮料，以免诱发咳嗽发作。酸食常敛痰，使痰不易咳出，以致加重病情，使咳嗽难愈。　

二、忌花生、瓜子、巧克力等。上述食品含油脂较多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。三、忌鱼腥虾蟹。常见咳嗽患儿在进食鱼腥类食品后咳嗽加重，这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。过敏体质小儿，咳嗽时更应忌食上述食物。　

四、少盐少糖。吃得太咸，常可诱发咳嗽或使咳嗽加重。小儿咳嗽时，饮食宜清淡，不宜吃咸鱼、咸肉等重盐食物。至于糖果等甜食多吃可助热生痰，也以少食为好。

六、不食或少食油煎炸食物。小儿咳嗽时，胃肠功能比较薄弱，而油炸食品可加重胃肠负担，且助湿助热，滋生痰液，使咳嗽难以痊愈。

七、宜多喝水。除满足身体对水分的需要外，充足的水分可帮助稀释痰液，使痰易于咳出，并可增加尿量，促进有害物质的排泄。八、饮食宜清淡。以新鲜蔬菜为主，适当给予豆制品，荤菜量应减少，可食少量瘦肉或禽、蛋。食物以蒸煮为主。水果可给予梨、苹果、藕、柑桔等，量不必多。平时在家时注意：应保持适宜的室温（18-22摄氏度），可保持幼儿呼吸道清洁；适当提高环境湿度，改善干燥环境，防止粉尘进入体内，引起过敏、www.nfysw.com咳嗽；保证充足的睡眠和水分，睡眠不足可使幼儿生长发育迟缓也可降低宝宝抵抗力，抵抗力低了就容易引起感冒咳嗽，充足的水分对咽部有冲洗作用；外出可以戴口罩，防止与过敏原的接触；在初期咳嗽时就应及时就医，以免外感咳嗽转变成内伤咳嗽，导致支气管炎、肺炎等严重疾病；若咳嗽感冒了，应在家彻底休养，待完全恢复后再外出，避免大环境的交叉感染。

关键词：交叉感染辛辣食品生长发育