手脚冰冷是肾阳虚的一种症状,阳虚之人怕冷,手脚冷,胃寒,腰膝酸疼,气血不足,精神不振等。
(资料图片仅供参考)
手脚冷等寒性阳虚体质吃什么好呢?
1??鹿茸,补肾壮阳,补气血,补肾益精,治虚寒,腰膝酸疼等。
2??林下参炖鸡汤,人参一根,老母鸡一只,枸杞10克,山药片10片,文火慢炖。
3??鹿茸片泡水,每天2~3克。
4??热性食物,如牛肉,鹿肉,羊肉,生蚝,大肠,肝脏等。
5??果蔬菜类,韭菜,秋葵,木耳,豆制品,板栗,核桃,牛奶。
6??泡酒
10斤养生滋补酒
鲜鹿茸一根,枸杞200克,林下参6根,灵芝3个。
7??鹿茸血酒。
8??每天晚上坚持温开水泡脚,缓解疲劳手脚冷,促进睡眠www.nfysw.com。不要吃良性食物。
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