【资料图】
有人说“一个榴莲顶3只鸡”,榴莲和老母鸡,到底谁更有营养?
榴莲和母鸡一个是水果,一个是禽类,其实营养成分上并不会有太多类似之处。www.nfysw.com不过榴莲的热量和脂肪含量确实比较高:
每100克榴莲含脂肪3.3克、蛋白质2.6克、提供热量150大卡;
每100克母鸡含脂肪16.8克、蛋白质20.3克、提供热量256大卡。
单纯从脂肪蛋白质和热量的比例来看,榴莲虽然在水果中属于绝对的高热量水果,但跟肉类相比还是有比较明显差距的。
关键词: 脂肪含量
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