泡脚怎么去湿气？
(资料图片仅供参考)
湿气不是一种疾病，但由于湿气过多，很容易诱发疾病。湿气不会消除所有疾病。
身体的湿气很重，会对身体的各个器官产生影响。无论男女，身体太潮湿，危害都很大。但在生活中，许多人不知道他们是否湿气重。
湿气重一般会有什么表现？
1. 面色发黄或苍白，食欲不振
2. 舌苔厚腻，总是睡不够
3. 脸上油腻腻的、容易长痘；身体会出现小疹子
4. 全身酸软无力，神态懒散
5. 体型偏胖，喜欢温暖厌恶寒凉
6. 下腹坠胀、疼痛
7. 大便溏稀，容易粘在马桶上，且很难冲掉
8. 胃病总是复发
为什么很多人，祛湿都无法成功？
首先，湿气分两种，有普通湿气和顽固性湿气的区别。
普通的湿气，也称‘没有表现’的湿气；顽固性湿气，也称作‘有表现’的湿气。
面对顽固性湿气，业余的祛湿方法效果不大，还可能拖延时间，让湿气更加顽固。
究竟什么是顽固性湿气呢？
顽固性湿气的人会非常明显的感觉到湿气的各种表现，这些表现可能多达十几种：
这是因为湿气对人的伤害非常隐蔽而且缓慢，早期感觉不到表现，经过数年，十几年的发展，它侵害到皮肤，脾胃，肾，关节经络，肺.....最终诱发各种情况。
泡脚祛湿的好处
1. 脚部有很多穴位，影响着我们身体各个部位的健康。
心脏、脑部等都手脚不得影响，所以为了健康也要保护好脚，常泡脚可以间接按摩穴位，保证身体各部位的健康。
2. 脚经常出汗，是汗脚。出汗越多脚就会臭，常泡脚的话可以缓解臭脚的状况。
能够保持脚部的清洁，也可以预防脚部脚癣、脚气等疾病的发生。
3. 经常泡脚还可以缓解疲劳，有益身心。
睡觉之前泡脚有利于睡眠。能够促进人体血液循环，泡脚可以是末梢的血管扩张。
用什么泡脚，可以去除湿气？
根据《肘后备急方》、《本草纲目》、《千金方》等传统典籍记载，用‘艾草、老姜、红花、益母草www.nfysw.com、当归、党参、丹参、陈皮、川穹’这些药材晒干，然后按照比例，每天进行泡脚。
艾草、老姜、益母草——温经散寒，调理脾胃。脾气运化失调导致湿气重，那么必定要从根本上解决，只有脾气充盈，湿气就会被赶跑。
红花、当归、党参——调理气血，气息通畅后，就需要去除寒湿之气。
丹参、陈皮、川穹——补中益气、增强气血、去除湿气。
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