天天即时看！戒酒多长时间算戒酒?

2022-10-01 06:38:37 来源：南方养生网收藏

我认为，戒酒如果拿时间来算，那没有明确的时间

我认为，戒酒，戒到你不想喝了，说起喝酒没兴趣，才算成功。跟时间没关系

(资料图)

曾经我也是，不说天天喝吧，一周7天，得有5天晚上出去喝。

那时候每天下午到了4点左右，潜意识就等着电话响。

朋友打电话来：“干啥呢？”

我：“喝点啊”

......

如果4点半电话还没响，那我就打电话了

我：干啥呢？

朋友：“喝点啊”

我：“喝呗，怕你啊！”

......

白酒烫火锅手把肉，啤酒辣海鲜小烧烤，那美的。

基本就这样重复着。有酒局要上，没酒局，创造酒局也要上。

今年30多岁，喝酒也喝了10多年了。家里人因为我喝酒这事没少发生“战争”。

大概一年前吧。我开始有喝完酒第二天，准确的来说，是从喝完酒的后半夜，就开始鼻子通气困难，鼻塞的毛病。

起初还没注意跟喝酒有关系，后来根据规律，发现只要是喝完酒，第二天鼻子总是鼻塞通气困难，像感冒了是的，说话声音都变了，然后鼻涕一把泪一把的一上午，下午能好一点。有严重的时候，鼻塞堵的脑袋疼。

就这样，家里人的“磨叨”，加上自己的鼻子对喝酒的反应，我开始有了戒酒的想法。我开始尝试戒酒

我认为戒酒，先要戒掉的是习惯

下午4点的黄金定律让我很着迷，因此也很难戒掉。

一开始戒酒，我试着不主动联系酒局和拒绝朋友的邀请。持续了一段时间，我感觉每到下午，我心里就空落落的，情绪很低落。有段时间我真真儿的怀疑自己是不是戒酒戒出了抑郁症。我特意咨询了心里医生，说了我的症状，医生告诉我不是。

带一些好茶到健身房。一起健身玩一会，冲个澡。洗干净，喝点茶水，边歇边聊一会，哇！那感觉也很上头。

戒酒，还要改掉自己的心态

我尝试戒酒的时候，真的觉得，像我这样年龄的，但凡有上进心的人，真的很少像我这样基本每天泡在酒桌上的。一喝喝没完，喝着墨迹酒，说着车轱辘话，每天这样。没意思，我鄙视我自己。

慢慢的感觉，喝酒那玩意真没意思，不如喝点茶水怀疑一下人生。

现在一年多了，我也不算是完全戒酒，有时家里来了客人还是喜欢喝点的，我还是会喝一点。我们这蒙古族地区，酒文化还挺重的，基本的待客礼貌还是要有，只是我对喝酒再没有那么大兴趣。喝也行，不喝更好，更不会馋酒。现在说起喝酒，其实心里还挺烦。

以前一起喝酒的朋友，还是会偶尔的聚，大家都知道我不喜欢喝酒了，久而久之也都没人再劝我喝酒了。聚会我去了，都是给我要一壶开水，我带我的茶，自己泡自己倒自己喝，一开始和之前喝酒时候没什么两样，一样唠着。酒过三巡，他们唠的我明显跟不上了，不喝点酒是真的融入不了啊！哈哈。

呆的我唠不下去了，我就先www.nfysw.com走。朋友也都明白，现在也都没人再留我。他们继续聊着本地区大事小事，规划着未来。

现在大家对我的宗旨是：来了你就吃，你愿意喝啥你喝啥，吃好喝好唠好你想走，你就走。

戒酒，最后是做到的是心中没酒。不是强忍着时间来算，那样没意义。

其实喝酒真的没啥意思。不如买个好点的茶具，买一斤好点的武夷岩茶，艾玛！真香。

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