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世界快看:盐煮燕麦粥的做法?

2022-10-03 08:33:12 来源:南方养生网 收藏

燕麦米煮粥,喜欢稠一点的米与水的比例为1:15,喜欢稀的水可以适当调多,1:20的比例效果最好。比如100克燕麦米:1500毫升水。燕麦米不易烂,因此煮之前可以用清水浸泡20分钟,这样可以更容易煮烂。下面介绍做法:准备材料:牛奶400g、燕麦米100g、金瓜1/4个、芋头1小个、白砂糖30g、盐 制作步骤:

1、将燕麦米淘洗干净。


(相关资料图)

2、倒入清水浸泡至少20分钟。

3、将芋头削皮。

(记得带手套,不然粘液好容易造成手痒)。

4、将芋头切成1.5cm大的丁。

5、南瓜削皮去籽去瓤。

6、切块。

7、再同样切成约1.5cm的丁。

8、燕麦浸泡好后,小火慢煮。

9、煮5分钟。

10、再倒入一碗水,小火煮10分钟。

(此时总共加水1000毫升,因为后面还要加牛奶)。

11、再倒入芋头丁煮开,继续煮2分钟。

12、牛奶南瓜丁同时加入,一起www.nfysw.com煮10分钟。

13、至南瓜和芋头软糯,沸腾,即可加入白糖搅拌融化。

14、关火,盛碗。

关键词: 可以适当 这样可以

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