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天天速递!柚子什么季节吃比较好

2022-10-18 15:23:57 来源:南方养生网 收藏

柚子什么季节最好吃

柚子其香气浓郁,酸甜可口,是秋季当之无愧的看家水果,中医认为柚子性寒,能理气化痰,润肺清肠,补血健脾。现代营养学家夜证实,柚子含有丰富的有机酸、矿物质、维生素及活性物质,且有降低血糖、减少血栓的作用。

这个季节的柚子好吃吗?


(资料图)

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柚子什么季节吃比较好

吃柚子的季节是秋季,柚子是属于秋季的水果,通常是在10月份左右上市;虽然柚子十分常见而且普通,但是并非365天都有,柚子有固定的成熟季节,只有成熟了才能吃,也才会好吃,不过不同的柚子成熟的时间还是有所差异的。

比如官溪蜜柚成熟的时间是十月下旬,矮晚柚通常集中在每年的11月至12月份成熟,因此是一种晚熟柚新品种;强德勒红心柚也就是美国蜜柚9月份就可以开始食用,而通常11月下旬会完全成熟。还有一种就是最常见的华南地区沙田柚,它通常是10月下旬至11月上旬成熟。

扩展资料:

柚子的营养价值:

1、柚子还有增强体质的功效,它帮助身体更容易吸收入钙及铁质,所含的天然叶酸,对于怀孕中的妇女们,有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效。

2、含有丰富蛋白质、糖类、有机酸、维生素A原、B1、B2、C、P和钙、磷、镁、钠等营养成分,其中,每100克柚肉含维生素C约57毫克,比梨高10倍,含钙519毫克,大大超过其它水果。

3、柚子含有生理活性物质皮甙、橙皮甙等,柚皮甙可降血液循环的粘滞度,减少血栓的形成。

4、柚中含有大量的维生素C,能降低血液中有胆固醇。

参考资料来源:

百度百科-柚子

柚子什么季节吃

吃柚子的季节是10~11月份

袖子是我们生活中经常食用的水果,而且适当的食用柚子对人体有很高的药用功效,那么吃柚子的季节是几月呢,一般是每年的10~11月份食用最佳,柚子是属于秋季的应季水果,通常是在秋季的10月份左右成熟,此时也是柚子大量上市的时期。

但是不同品种的柚子成熟时间是不一样的,一般矮晚柚主要集中在每年秋季的11月份到12月份成熟,华南地区的沙田柚的成熟时间是10月份的中旬到11月份的中旬成熟,强德勒红心柚一般在每年的9月份就已经成熟了。

柚子虽然食用口感佳,但是也有一些禁忌,由于柚子属于寒性水果,一般湿寒体质或者肠胃虚弱症状的人最好少吃,也不要与一些寒性食物一起食用,比如绿豆,西瓜,黄瓜等,否则会造成腹泻,肠胃不适的现象。

但是柚子含有的营养物质丰富,其中就有大量的维生素,蛋白质,脂肪,碳水化合物,糖类,胡萝卜素,磷,钾等多种营养成分,适量的食用对人体有很高的药用价值,而且含有多种天然的微量元素,对人体可起到帮助消化,增强抵抗力的功效。

柚子什么季节吃比较好

1.什么时候吃柚子最好

一、10月下旬到11月上旬成熟的柚子是最好吃的。这个时间段的柚子经过阳光的照射,已经充分成熟了,而且水分含量多,味道酸甜适中,没有经过低温冻伤,这时候的红柚子是最好吃的,否则再往后的红柚子,会由于温度越来越低,而受到损伤,造成柚子水分不足,味道变苦等降低食用口感的现象。

二、柚子适合在饭后1小时食用。柚子中含有丰富的膳食纤维,有促进肠道蠕动的作用,而且柚子中还含有一定的酸性物质,对胃肠道也有一定的刺激作用,具有一定的促进食物消化作用,在饭后1小时食用可以帮助食物的消化。

2.柚子空腹可以吃吗

空腹的时候最好不要吃柚子,因为柚子是一种酸性、寒凉性的水果,空腹状www.nfysw.com态下柚子含有的酸性物质会刺激肠道,尤其是胃肠功能不好的朋友,吃了柚子以后会引起腹泻。

其实吃柚子的时候是有禁忌的,比如说月经期间的女性不能吃柚子,因为食用柚子会加重痛经的症状,其次,服药期间不能吃柚子,尤其是降血压、降血脂的药物,一起食用会引起肾脏功能。

3.饭后吃柚子能减肥吗

饭后吃柚子有一定的减肥效果,因为柚子是酸性的,饭后吃可以促进膳食纤维的吸收,促进人体肠道的蠕动,帮助消化,还能帮助分解体内的脂肪,对减肥有好处。在减肥期间,柚子可以和低热量的水果蔬菜一起食用,再适量的补充一些含有蛋白质的食物,做到营养均衡,才能更好的有助于减肥。

秋冬季节吃柚子有什么好处?

增加体质柚子能有效的帮助身体吸收钙质以及铁质,对于身体非常的有好处,另外柚子只含有比较多的天然叶酸,这对于正在备孕或者是怀孕期间的女性非常的好,能有效预防贫血出现的可能,并且对于胎儿发育也有很好的促进作用。

关键词: 膳食纤维 胎儿发育

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