(资料图)
下午喝乌龙茶能影响晚上的睡眠吗
下午喝乌龙茶是不会影响晚上睡眠的,不过睡前喝茶会容易使人失眠,过多饮用还会导致消化不良等后果。
对于长期喝茶的人来说,比如我,什么时间喝茶都不会影响睡眠,这实在是因人而异的。
如果又想喝茶又怕失眠,教你几个催眠自己的办法。一是白天多晒太阳,www.nfysw.com可以帮助人在夜晚入睡;二是临睡之前按摩耳朵,耳朵上有一个安睡穴,可以帮助人入睡;临睡前用热水泡脚也是一个助眠的好办法。
晚上喝乌龙茶影响睡眠吗晚上喝乌龙茶影响睡眠?
喝茶是个好习惯,功效问题因人而异,不能一概而论。有人说常喝绿茶可防癌,你相信吗?但不管怎么说喝茶都是有益身心的。晚上就别喝,否则是会影响睡眠的。
相关的文章>>
热门搜索:
资讯
更多图说健康
更多脚扭伤可煲什么骨头汤?脚扭伤可煲猪骨头汤,也可以吃牛骨汤以及...
睡前一杯红酒有什么好处?1、促进睡眠:睡觉前喝红酒可以促进血...
丙型肝炎的传播途径有哪些?普通丙肝传播途径与乙肝病毒传播途径...
奥利司他胶囊副作用有哪些?1、胃肠道的反应:奥利司他胶囊在服...
人人都希望享有健康,为此,治病吃药、养生保健已成为很多中老...
办健康证需要带什么证件?带身份证和个人免冠一寸彩色照片2张,到...
常见疾病
更多体育健身
更多如今,人们运动健身的意识越来越强,跑步、游泳、打球、广场舞...
健身服务都包含什么?1、健身服务,体育咨询,商务信息咨询(除经...
五行健康体操的好处有哪些?1、可以强健身体:五行健康体操可以...
球类运动有哪些?1、篮球,篮球是球类运动中最为流行的一种,是...
登山、骑行、越野跑……不少人会选择在凉爽的金秋时节进行户外...
排球运动一直在我国广受关注。但由于传统比赛中的硬排球实际打...