锅中煮粥,注意事项 膳食纤维,细胞内液 胆道疾病,脾胃虚寒 可以进行,塑料薄膜 检测报告,一般来说,同样可以 根本就没 冰箱冷藏室,还能吃吗 菠萝蛋白酶,膳食纤维
您的位置:首页 >资讯>日常保健

孕妇可以吃莲子吗?

2022-11-07 19:44:02 来源:南方养生网 收藏

孕妇可以吃莲子吗?

对于一般的孕妇,答案是肯定的。莲子具有补肾、去火、降价等功效,所以很多人都非常喜欢用莲子来煲汤,孕妇吃莲子要对症下药,切勿盲目食用。

孕妇吃莲子的禁忌及注意事项:

正常怀孕期间不宜多服食莲子,因它有活血堕胎作用,食用得太多容易造成先兆流产,孕妇一定要多注意哦。


(资料图)

吃莲子把心去掉,莲子心是寒性的,不适合长期服用,特别是对于体质偏寒的孕妈妈。

孕妇怎样吃莲子才安全?

下面是几种常见的孕妇莲子吃法:

1、蛋黄莲子羹,莲子洗净后加水煮,大火开后转小火煮约20分钟,加冰糖少许。将蛋去壳放入碗中,将蛋黄挖出,放入莲子汤煮滚一下即可食用。养心除烦,安神固胎。

2、冰糖莲子,莲子50克洗净浸泡吸水,加入冰糖上笼蒸,然后回锅再炖浓后食用。

3、莲子茯苓糕,莲子肉、茯苓各一份,白糖、桂花适量。先将莲子肉、茯苓研成粉状,加入白糖、桂花适量后拌匀,以水和面,上笼蒸成糕即可。

4、莲子龙眼羹,莲子、龙眼肉、百合、冰糖各20克。将莲子、百合洗净,同龙眼肉(去核)、冰糖放于大碗中,加适量水,上笼蒸透后食用。放入冰箱储存起来,随吃随取。

5、大枣莲子粥,莲子30克,红枣10枚去核,粳米或糯米60克,共入锅中煮粥,食时加适量白糖,爽口又补铁。

6、莲子粥,用莲子50克,粳米或糯米100克。将莲子与米洗净,入锅同煮,至莲子极烂就好。

善于借助手机app,什么能吃不能吃,一目了然

另外,对于年轻的新手妈妈,我推荐你下载1-2孕育app,比如妈妈帮、宝宝树孕育,我在孕期一直用的。里面集成了‘能www.nfysw.com不能吃’的小工具,对于不确定的食物,只要输入名字,结果立马就出来了,很方便也很实用。

更多怀孕知识,欢迎咨询。

祝好孕!

关键词: 锅中煮粥 注意事项

相关的文章>>

孕妇可以吃莲子吗?对于一般的孕妇,答案是肯定的。莲子具有补肾、去火、降价等功效,所以很多人都非常喜欢用莲子来煲汤,孕妇吃莲子要...[ 查看全文 ]
很多人喜欢吃水果,水果中含有多种营养元素,经常吃水果对身体也有好处,但是有一些水果会坏了一部分,这样的水果还能吃吗?很多人觉得在...[ 查看全文 ]
女性朋友的月经是否正常和子宫的健康有很大关系,一些朋友在月经期间会有血块出现,有人说经血是身体的废弃物质,出现血块是什么原因导...[ 查看全文 ]
武汉一名女子连吃了十几个螃蟹后腹痛难忍,去医院被诊断为急性胰腺炎,让我们再次意识到饮食健康的重要性。螃蟹虽好,但是过量食用为什...[ 查看全文 ]
一名学生在考研期间频繁用眼,感觉眼睛总有两个黑影飘动,经过检查后发现是视网膜裂孔,这让我们意识到视网膜健康的重要性,那有哪些症...[ 查看全文 ]
生活中很多食物都含有很高的热量,比如说炸鸡、汉堡、薯条等,很多人想要减肥的朋友会刻意避免食用这些食物,选择一些能量较低的食物,...[ 查看全文 ]
标签:
可以柿子水果捞口味甘甜,清凉可口,特别适合在暖气房里吃。主料脆柿子,新鲜龙眼配料碎冰调料炼奶脆柿子给清净去皮,放到碎冰里冰5分钟...[ 查看全文 ]
柿子去皮切片晒干可以直接吃。晒干的柿子皮可以和柿子干放在一起,沾一些柿子上面的糖霜,然后直接食用。还可以将干柿子切成块,在煮粥...[ 查看全文 ]
关于冷冻的熟醉蟹需要加热吗的内容,包含熟醉蟹可以冷冻吗熟醉蟹可以加热吃吗熟醉蟹冷冻后需加热吃吗熟醉蟹怎么吃需要加热吗[ 查看全文 ]
因为果农是环剥皮,不是整体剥皮柿子树为提高坐果率,可以进行环剥。刮老皮也没问题,做到露红不露白剥皮方法分为条状剥皮和环状剥皮两...[ 查看全文 ]
混检指的是混采检测,是将多人的样本(一般不超过10人)混合入同一检测管开展检测,提高检测效率,降低检测成本,打个比方,也就是团购价。混检[ 查看全文 ]
标签:根本就没
一斤波萝有多大一斤菠萝的话很小,如果已经包了。一个一斤的菠萝是很小的菠萝,一般正常的菠萝大菠萝都有三斤的。一斤的菠萝很小,一斤...[ 查看全文 ]
没有坏可以吃,菠萝是一种热带水果,也是在春天成熟的一种水果,菠萝的种类非常多,比如有香水菠萝,小菠萝等等,菠萝吃起来酸甜可口,...[ 查看全文 ]
菠萝做菜营养升级现在卖菠萝的推车随处可看,但菠萝削皮后大都不清洗,直接放在水里浸泡,水也不能及时更换,可能造成细菌滋生,食用后...[ 查看全文 ]
不会,菠萝在密封的情况下无氧呼吸会将自身糖类转换为酒精和水。但就菠萝而言一般包装,运送过程中不会密封的。否则会因高温,缺氧而水...[ 查看全文 ]
2岁的宝宝能吃菠萝,菠萝含有大量的水分和营养,有助于宝宝消化。菠萝也含有很多过敏的果酸,不要让宝宝过量的吃太多。建议2岁的宝宝,...[ 查看全文 ]
血压高怎么调理才会降?1、饮食调理:高盐食物的摄入可能会导致患者出现水钠潴留,引起血压升高,平时要注意调整饮食,少吃含盐高的食物...[ 查看全文 ]
慢阻肺是一种什么病?一般情况下,慢阻肺统称为慢性阻塞性肺疾病,是一种长期反复的慢性疾病,可通过应用药物或生活习惯等方式进行治疗。慢 [ 查看全文 ]
头皮痒是什么原因造成的?头皮痒可能是因为湿疹、头癣等原因引起的。1、湿疹:湿疹可能是患者头部出汗严重,没有及时擦干导致头皮长时间...[ 查看全文 ]
腹泻吃什么药比较好?一般来说,腹泻患者可以吃蒙脱石散、双歧杆菌活菌散、乳酸菌素片、双歧杆菌四联活菌片等药。那么,受凉和病毒拉肚子的 [ 查看全文 ]

热门搜索:

春季养生 健康问答 资讯

资讯

更多
  • 孕妇可以吃莲子吗?

  • 当前热文:水果坏...

  • 月经有血块 有可...

  • 世界热点!过量食...

  • 【环球新视野】视...

  • 这些食物其实能量...

图说健康

更多

体育健身

更多