碳酸饮料,主要原因,是怎么回事 还有就是,航空运输,可以选择 三角柱属,仙人掌科,热带雨林 的情况下,使用寿命 就会发现 多长时间,一些国家 存储时间 这个时候,人工喷雾,人工喂养 一举两得,怎么办呢,大便干结
您的位置:首页 >资讯>日常保健

新资讯:腹部总胀气是怎么回事?

2022-11-28 18:40:48 来源:南方养生网 收藏

有些人有时候会感觉自己明明没有吃得很多,但是肚子总是鼓鼓涨涨的,那么肚子胀气是怎么回事?

精神压力是无形存在的,我们可能会因为这样或者那样的原因而出现这种状况,那么这样的情况会对我们的中枢神经系统造成干扰,从而引发肚子胀气的情况。

2、不良的饮食习惯


(资料图片仅供参考)

边吃边喝或者吃饭过快,会导致我们大脑的信号传递到胃部的时候出现异常的状况,我们是需要及时地纠正这些习惯的。

3、大量的吞入空气

这就是俗称的“喝了凉风。”大量的空气涌入我们的肚子之中,一时没有办法快速的排解出去,而且肠胃肌肉的扩张能力一时之间也没有办法得到快速的提升,于是就出现了肚子胀气的情况。

4、食物不耐受

当肠道内有机体不耐受的食物的时候,食物产生的气体被困在肠道中不能有效的排出,食物又会产生更多的气体,就可引起食物不耐受性腹胀。

5、肠道蠕动功能差

情绪失控或者肠胃功能不好,造成胃肠不蠕动,那么肠胃那条长长的通道就会不通,消化的过程也会产生气体,肠胃不通气体就放不出去。中医也这样认为的,其病多由七情内伤,六淫外侵,饮食失节,房劳过度,致脾土受伤,转输失职,清浊相混,隧道壅塞,水湿痰瘀积滞不化而成,这些都是造成胃胀的主要原因。

2、稀释醋:买比较纯的苹果醋,一勺就好再加一杯200ml的水,可以帮助消化,或者是每天早上起来以后先空腹喝一杯柠檬水,可以帮助促进胃肠道的蠕动,而且还可以及时进行排便避免产气的可能。

3、萝卜:青萝卜是最好的,其次是红白萝卜,不要吃胡萝卜,因为没有效果,最好是直接切切生吃,但是胃功能不好的可以炖汤,喝汤的效果也是不过得,具有健胃清热消痰的效果。

4、玫瑰花:每天喝水的时候,顺手扔几朵干的玫瑰花进去具有顺气的效果,或者是买几朵新鲜的玫瑰花,放在自己的房间或者是办公桌上,花香可以帮助顺气宁神。

5、莲藕:莲藕可以通气而且还可以健脾胃所以这是个比较好的顺气品,用水煮着吃或者是稀饭的时候切成丁放入都是可以的。

如何预防肚子胀气

1、细嚼慢咽

调查研究发现,一些经常出现有腹部胀气的人群通常都存在有进食过快的特点,可以说这是导致他们长时间肚子胀气的主要原因。因此在吃东西的时候一定要特别注意,每餐吃饭的时间不要少于三十分钟,而嚼食物的次数不能少于二十次,这样不仅可以有效的预防胀气,同时还有利于消化以及吸收。

2、拒www.nfysw.com绝碳酸饮料

现如今很多人对各种碳酸饮料都非常的喜爱,甚至还有很多人将碳酸饮料代替白开水饮用,这是非常不好的一个习惯。先不说碳酸饮料中的高热量会引起肥胖,仅仅是其中所含有的大量气体就非常不利于人体健康,相信很多人都有发现,在喝了碳酸饮料后经常会出现有腹部胀气的情况。常见的碳酸饮料有可乐、雪碧等。

3、不食过咸食物

由于每个人的口味不同,因此对于食物的淡咸程度也有所不同,生活中有很多人都喜欢吃一些过咸的食物。不管是腌制品还是其他食品,其中所含有的盐分都已经超标,如果经常吃这类食物的话很有可能会因此而导致全身水肿。

关键词: 碳酸饮料 主要原因 是怎么回事

相关的文章>>

有些人有时候会感觉自己明明没有吃得很多,但是肚子总是鼓鼓涨涨的,那么肚子胀气是怎么回事?精神压力是无形存在的,我们可能会因为这样...[ 查看全文 ]
建议快递樱桃最好采用航空运输,可以直接到机场办理,这样,大樱桃几个小时后即可抵达,可保新鲜,个人搬运也会注意轻拿轻放,减少对大...[ 查看全文 ]
法国人、荷兰人。火龙果起源于中美洲热带雨林地区,是仙人掌科的三角柱属植物,由法国人、荷兰人传入越南、泰国等东南亚国家以及我国台...[ 查看全文 ]
关于冰箱冬天停电还有用吗的内容,包含冰箱冬天可以断电吗冰箱冬天断电好吗[ 查看全文 ]
标签:就会发现
1 通过榴莲的气味判断通过榴莲的气味也可以判断出榴莲是不是已经变质,正常没有变质的榴莲是一种特殊的气味,初闻时,会感觉有些臭,但...[ 查看全文 ]
3~5个月成熟榴莲在每年的6月到12月份会成熟,一年成熟一次,成熟之后里面的果肉会变为淡黄色,吃起来口感软糯,甜美。榴莲属于典型的热带水果[ 查看全文 ]
标签:存储时间
1榴莲是否成熟,可以通过外壳的颜色判断通常,如果外壳为金黄色,则表示外壳已经成熟。如果外壳是绿色的,则意味着不够成熟,如果颜色太...[ 查看全文 ]
双黄连口服液怎么样?双黄连口服液是中成药物,它对于外感风热所导致的感冒、发热、咳嗽、咽痛效果是比较不错的。它主要的功效是疏风解表, [ 查看全文 ]
哺乳期能吃西瓜吗?哺乳期是可以吃西瓜的,西瓜里面的糖分也比较多,还含有一些维生素,特别是水分是最多的,这样对哺乳期是比较有好处的。 [ 查看全文 ]
痔疮不治会怎么样?第一,影响生活质量,因为痔疮的症状如果长时间不治疗会慢慢的加重,比如说肛周的瘙痒,潮湿,以及包块脱出,影响患者的 [ 查看全文 ]
胃寒吃什么食物好?胃寒并没有吃什么食物最有效的说法,但是胃寒的患者可以多吃一些温性的食物和水果,比如洋葱、胡萝卜、桂圆、大枣。胃寒 [ 查看全文 ]
婴儿换奶粉怎么换?宝宝换奶粉一般采用新旧混合或隔次转奶两种方法。新旧混合是指新旧奶粉混合冲泡喂养,新旧奶粉比例一般建议1:3左右开始, [ 查看全文 ]
仙人球的作用有哪些?第一,清新空气,仙人球呼吸多在晚上比较凉爽潮湿时进行,呼吸时吸入二氧化碳释放出氧气,所以在室内放一盆仙人球可以 [ 查看全文 ]
现在已经是夏季入伏了,相信大家都发现这天气是越来越热了吧。人都受不了,而蜜蜂是在外面养殖的,自然会感觉到热的,本来夏季蜂群就会...[ 查看全文 ]
在三伏天,别提宝宝了,就是大人也热的受不了,更何况活泼爱动的宝宝。三伏天闷热的天气,宝宝上火了,主要有几个症状。1、大便干。天热...[ 查看全文 ]
食物中毒后吃什么?食物中毒后应避免进食,立即前往医院,经过治疗后,可以适当进食清淡食物,进食应从流质饮食逐渐过渡。经治疗后,肠胃功 [ 查看全文 ]
关于三分糖和少糖比较哪个甜的内容,包含奶茶三分糖和标准糖哪个多微糖和三分糖哪个甜三分糖和五分糖哪个甜?微糖和三分糖哪个甜正常糖和...[ 查看全文 ]
赶上三伏天坐月子的妈妈心里都会有一些担心,因为三伏天是一年中气温最高而且又潮湿、闷热的时候,这会给生活上带来诸多不便,要注意的...[ 查看全文 ]
三伏天容易上火是因为三伏是一年中最热的季节,而且也是人体最易上火的时候。因为生活环境就比较热所以就比较容易上火,可以安排各种适...[ 查看全文 ]

热门搜索:

春季养生 健康问答 资讯

资讯

更多
  • 新资讯:腹部总胀...

  • 当前短讯!樱桃怎...

  • 火龙果是谁先发明的?

  • 当前动态:冰箱冬天...

  • 怎么确定榴莲是否...

  • 环球速递!榴莲多...

图说健康

更多

体育健身

更多